Kero 4.04 km Futás 2020-02-02-n 00:00-kor

Kero futás

Délutáni edzés2020.02.02 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:05

Távolság

4.04 km

Tempó

08:26 p/km (7.11 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Influenza miatt kényszerpihenő (10 napja voltam utoljára). Örülök, hogy újra futhattam. Tavaszi idő volt, 15 fok, napsütés, meleg déli szél. Tüskésréten voltam, rengetegen voltak, tele volt a park és a futópálya is. Még nem vagyok teljesen egészséges, kb. 15 %-kal lassabbak voltak a kilométerek, mint általában, kb. azonos pulzusra. Észrevettem, hogy amennyivel magasabb a nyugalmi pulzusom, kb. annyival vagyok lassabb kilométerenként azonos pulzuson, mint általában. Running index 39

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.