Kero 7.2 km Futás 2020-01-11-n 10:00-kor

Kero futás

Délelőtti edzés2020.01.11 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:47

Távolság

7.2 km Szint: 15 m

Tempó

06:38 p/km (9.04 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Fokozó futás fent a Dömörkapunál, (ott kisebb a szmog). Kb. egy kilométer bemelegítés után váltogattam a magas pulzust (170-ig fel), aztán lassabb futás, illetve a végefelé már séta is. Running index 43.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.