Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vilagabri edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.02 km 57:01 05:41 p/km Laza futás	27	28 Futás 12.98 km 1:09:19 05:20 p/km Laza futás	29	30	1 Futás 12.51 km 1:12:20 05:47 p/km Laza futás	2 Futás 16.19 km 1:39:41 06:09 p/km Terepfutás	39. hét 4 futás 51.7 km 4:58:21
3	4 Bringázás 3.97 km 16:44 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 4.39 km 16:29 03:45 p/km Normál tekerés Futás 13.07 km 1:08:12 05:13 p/km Iramjáték	5 Futás 7.18 km 41:04 05:43 p/km Laza futás	6 Futás 14.95 km 1:18:26 05:15 p/km Résztáv	7	8 Futás 7.55 km 46:36 06:10 p/km Laza futás	9 Bringázás 10.38 km 36:32 03:31 p/km Normál tekerés Futás 3.61 km 21:21 05:55 p/km Laza futás Futás 22.64 km 1:57:15 05:11 p/km Tempó futás Bringázás 10.57 km 39:45 03:46 p/km Normál tekerés	40. hét 4 bringázás 29.31 km 1:49:30 6 futás 69 km 6:12:54
10	11 Bringázás 4.05 km 17:09 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.36 km 18:13 04:11 p/km Normál tekerés Futás 11.02 km 1:00:04 05:27 p/km Iramjáték	12 Bringázás 3.9 km 16:53 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 4.39 km 18:47 04:17 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 45:30 05:41 p/km Laza futás	13 Futás 12.72 km 1:06:36 05:14 p/km Tempó futás	14	15 Futás 13.11 km 1:08:08 05:12 p/km Fokozó futás	16 Futás 15.75 km 1:39:24 06:19 p/km Terepfutás	41. hét 4 bringázás 16.7 km 1:11:02 5 futás 60.61 km 5:39:42
17	18 Bringázás 3.83 km 17:39 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.39 km 19:09 04:22 p/km Normál tekerés Futás 13.12 km 1:12:03 05:29 p/km Iramjáték	19 Bringázás 3.92 km 15:58 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 4.27 km 17:05 04:00 p/km Normál tekerés Futás 10.09 km 1:01:07 06:03 p/km Laza futás	20 Futás 13.82 km 1:11:33 05:11 p/km Iramjáték	21 Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.38 km 13:34 03:06 p/km Normál tekerés	22 Futás 14.58 km 1:26:46 05:57 p/km Laza futás	23 Futás 21.74 km 2:05:13 05:46 p/km Laza futás	42. hét 6 bringázás 20.79 km 1:23:26 5 futás 73.35 km 6:56:42
24	25 Futás 13.35 km 1:12:13 05:25 p/km Iramjáték	26 Bringázás 3.98 km 16:14 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.38 km 17:45 04:03 p/km Normál tekerés Futás 10.36 km 1:01:29 05:56 p/km Laza futás	27 Futás 14.19 km 1:15:58 05:21 p/km Iramjáték	28 Futás 5.33 km 30:40 05:45 p/km Laza futás	29 Futás 12.84 km 1:06:20 05:10 p/km Fokozó futás	30 Futás 8.04 km 46:04 05:44 p/km Laza futás	43. hét 6 futás 64.11 km 5:52:44 2 bringázás 8.36 km 0:33:59
31 Futás 17.06 km 1:39:13 05:49 p/km Terepfutás	1 Futás 12.67 km 1:07:07 05:18 p/km Iramjáték	2	3 Futás 13.94 km 1:14:02 05:19 p/km Iramjáték	4	5 Futás 12.75 km 1:01:24 04:49 p/km Tempó futás	6 Futás 20.09 km 1:52:23 05:36 p/km Terepfutás	44. hét 5 futás 76.51 km 6:54:09

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	312.83 km	29:13:16	22.64 km	2:05:13
Bringázás	16	75.16 km	4:57:57	10.57 km	0:39:45
Összesen	41	387.99 km	34:11:13	22.64 km	2:05:13

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	2329.07 km	220:30:46	22.64 km	2:11:30
Bringázás	140	1058.64 km	67:35:27	41.12 km	2:25:08
Összesen	353	3387.71 km	288:06:13	41.120 km	2:25:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés