vilagabri futás

Lunch Run2022.10.09 Vasárnap, 11:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:57:15

Távolság

22.64 km Szint: 49 m

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
28
Maximum
212

Edzésleírás

12,2 km tempós futás--Spar váltó Amplifonnal, így nem vettem turbóra. 2 frissítős megállással.

Visszafelé 11,4 km levezetés kolléganővel és a bef.csomaggal:-p

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 49 m

Átlagos pulzus: 152 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:09 1 04:09 14.46 0 0 0 0
00:04:08 1 04:08 14.52 0 0 0 0
00:04:20 1 04:20 13.85 2 0 0 0
00:04:18 1 04:18 13.95 0 0 0 0
00:04:22 1 04:22 13.74 1 0 0 0
00:04:29 1 04:29 13.38 -1 0 0 0
00:04:27 1 04:27 13.48 -4 0 0 0
00:04:39 1 04:39 12.90 3 0 0 0
00:04:27 1 04:27 13.48 0 0 0 0
00:04:39 1 04:39 12.90 6 0 0 0
00:04:19 1 04:19 13.90 -6 0 0 0
00:04:37 1 04:37 13.00 1 0 0 0
00:04:58 1 04:58 12.08 0 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 -3 0 0 0
00:06:03 1 06:03 9.92 3 0 0 0
00:06:16 1 06:16 9.57 -4 0 0 0
00:06:20 1 06:20 9.47 0 0 0 0
00:06:38 1 06:38 9.05 0 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 0 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 0 0 0 0
00:07:03 1 07:03 8.51 11 0 0 0
00:06:11 1 06:11 9.70 -9 0 0 0
00:03:40 0.64 05:44 10.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!