supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
105 kg
1:30:00 Fittnesz |
30
5 km
29:28 05:54 p/km Laza futás
90 kg
1:00:00 Crossfit |
1
|
2
110 kg
1:25:00 Fittnesz |
3
5 km
28:42 05:44 p/km Laza futás
90 kg
1:00:00 Fittnesz |
4
120 kg
1:30:00 Fittnesz |
5
|
48. hét
515 kg
6:25:00
10 km
0:58:10 |
|
6
107 kg
1:30:00 Fittnesz |
7
|
8
122 kg
1:30:00 Fittnesz |
9
|
10
|
11
|
12
122 kg
1:30:00 Fittnesz
90 kg
30:00 Fittnesz |
49. hét
441 kg
5:00:00 |
|
13
110 kg
1:30:00 Fittnesz |
14
|
15
|
16
125 kg
1:30:00 Fittnesz |
17
125 kg
1:30:00 Fittnesz |
18
5 km
30:28 06:06 p/km Futógépes futás
90 kg
1:00:00 Fittnesz |
19
|
50. hét
450 kg
5:30:00
5 km
0:30:28 |
|
20
|
21
110 kg
1:30:00 Fittnesz |
22
|
23
|
24
80 kg
1:30:00 Fittnesz
5 km
36:00 07:12 p/km Futógépes futás |
25
|
26
|
51. hét
190 kg
3:00:00
5 km
0:36:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
110 kg
1:30:00 Fittnesz
5 km
30:50 06:10 p/km Laza futás |
52. hét
110 kg
1:30:00
5 km
0:30:50 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15 km | 1:35:10 |
5 km |
0:36:00 |
|
Erősport
|
13 | 1401 kg | 17:25:00 |
125 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 16 | 15 km
1401 kg |
19:00:10 |
5 km
125 kg |
1:30:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 477.12 km | 49:18:05 |
21.55 km |
2:58:01 |
|
Erősport
|
145 | 13751 kg | 190:52:48 |
130 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 215 | 477.12 km
13751 kg |
240:10:53 |
21.550 km
130.0 kg |
2:58:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
