supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
110 kg
1:30:00 Fittnesz
5 km
30:50 06:10 p/km Laza futás |
52. hét
110 kg
1:30:00
5 km
0:30:50 |
|
3
117 kg
1:20:00 Fittnesz |
4
|
5
6 km
36:22 06:04 p/km Futógépes futás
90 kg
30:00 Fittnesz |
6
130 kg
1:30:00 Fittnesz |
7
|
8
|
9
|
1. hét
337 kg
3:20:00
6 km
0:36:22 |
|
10
90 kg
1:30:00 Fittnesz
5.93 km
38:11 06:26 p/km Laza futás |
11
30 kg
52:00 Crossfit |
12
|
13
|
14
6 km
36:36 06:06 p/km Laza futás
120 kg
1:30:00 Fittnesz |
15
|
16
|
2. hét
240 kg
3:52:00
11.93 km
1:14:47 |
|
17
|
18
122 kg
1:30:00 Fittnesz
5.53 km
34:34 06:15 p/km Laza futás |
19
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
20
122 kg
1:30:00 Fittnesz |
21
100 kg
1:30:00 Fittnesz |
22
|
23
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
3. hét
504 kg
7:30:00
5.53 km
0:34:34 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 28.46 km | 2:56:33 |
6 km |
0:38:11 |
|
Erősport
|
12 | 1191 kg | 16:12:00 |
130 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 17 | 28.46 km
1191 kg |
19:08:33 |
6 km
130 kg |
1:30:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 256.96 km | 27:45:49 |
21.45 km |
2:27:48 |
|
Bringázás
|
1 | 26.87 km | 1:13:17 |
26.87 km |
1:13:17 |
|
Erősport
|
70 | 6473 kg | 93:30:00 |
130 kg |
1:50:00 |
| Összesen | 109 | 283.83 km
6473 kg |
122:29:06 |
26.870 km
130.0 kg |
2:27:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
