supy33 erősport

Délutáni edzés2021.12.21 Kedd, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

110 kg

Edzésleírás

guggolás 4*3 110 kg

fekvenyomás 4*7 105 kg
felhúzás megállítással 4*7 110 kg
tolódzkodás 4*12 
egykezes  evezés 4*16 20 kg
Ergométer 11*200 m

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!