supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
105 kg
1:45:00 Fittnesz |
4
120 kg
1:45:00 Fittnesz |
5
|
6
|
7
|
44. hét
225 kg
3:30:00 |
|
8
|
9
6 km
36:21 06:04 p/km Laza futás |
10
|
11
100 kg
1:20:00 Fittnesz |
12
|
13
|
14
|
45. hét
6 km
0:36:21
100 kg
1:20:00 |
|
15
120 kg
1:30:00 Fittnesz |
16
125 kg
1:30:00 Fittnesz |
17
100 kg
1:25:00 Fittnesz |
18
112 kg
1:30:00 Fittnesz |
19
|
20
|
21
|
46. hét
457 kg
5:55:00 |
|
22
100 kg
1:30:00 Fittnesz |
23
105 kg
1:20:00 Fittnesz |
24
5 km
30:41 06:08 p/km Laza futás
107 kg
1:30:00 Fittnesz |
25
|
26
|
27
|
28
|
47. hét
312 kg
4:20:00
5 km
0:30:41 |
|
29
105 kg
1:30:00 Fittnesz |
30
5 km
29:28 05:54 p/km Laza futás
90 kg
1:00:00 Crossfit |
1
|
2
110 kg
1:25:00 Fittnesz |
3
5 km
28:42 05:44 p/km Laza futás
90 kg
1:00:00 Fittnesz |
4
120 kg
1:30:00 Fittnesz |
5
|
48. hét
515 kg
6:25:00
10 km
0:58:10 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16 km | 1:36:30 |
6 km |
0:36:21 |
|
Erősport
|
12 | 1289 kg | 17:35:00 |
125 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 15 | 16 km
1289 kg |
19:11:30 |
6 km
125 kg |
1:45:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 477.12 km | 49:18:05 |
21.55 km |
2:58:01 |
|
Erősport
|
145 | 13751 kg | 190:52:48 |
130 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 215 | 477.12 km
13751 kg |
240:10:53 |
21.550 km
130.0 kg |
2:58:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
