supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
5.2 km
32:11 06:11 p/km Laza futás
90 kg
44:00 Fittnesz |
4
|
5
|
6
105 kg
1:30:00 Fittnesz |
7
|
5. hét
5.2 km
0:32:11
195 kg
2:14:00 |
|
8
100 kg
1:30:00 Fittnesz |
9
|
10
120 kg
1:30:00 Fittnesz |
11
24 kg
1:05:00 RKC |
12
|
13
|
14
 Verseny21.53 km 2:48:48 07:50 p/km Terepfutás |
6. hét
244 kg
4:05:00
21.53 km
2:48:48 |
|
15
90 kg
1:00:00 Fittnesz |
16
|
17
105 kg
1:30:00 Fittnesz |
18
100 kg
1:30:00 Fittnesz
6.82 km
41:11 06:02 p/km Laza futás |
19
122 kg
2:30:00 Fittnesz
8.85 km
56:37 06:24 p/km Laza futás |
20
|
21
8 km
48:57 06:07 p/km Laza futás
90 kg
41:00 Crossfit |
7. hét
507 kg
7:11:00
23.67 km
2:26:45 |
|
22
110 kg
1:30:00 Fittnesz |
23
6.88 km
41:50 06:05 p/km Iramjáték
24 kg
47:00 RKC |
24
95 kg
1:30:00 Fittnesz |
25
|
26
125 kg
1:30:00 Fittnesz
8.91 km
52:57 05:57 p/km Laza futás |
27
30 kg
1:30:00 Crossfit |
28
|
8. hét
384 kg
6:47:00
15.79 km
1:34:47 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 66.19 km | 7:22:31 |
21.53 km |
2:48:48 |
|
Erősport
|
15 | 1330 kg | 20:17:00 |
125 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 22 | 66.19 km
1330 kg |
27:39:31 |
21.53 km
125 kg |
2:48:48 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 477.12 km | 49:18:05 |
21.55 km |
2:58:01 |
|
Erősport
|
145 | 13751 kg | 190:52:48 |
130 kg |
2:30:00 |
| Összesen | 215 | 477.12 km
13751 kg |
240:10:53 |
21.550 km
130.0 kg |
2:58:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
