Edzéseim - 2023 - Edzésonline

stépi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 15.25 km 1:17:00 05:03 p/km Normál futás	52. hét 2 futás 28.52 km 2:43:01
2	3 Bringázás 12.74 km 1:32:36 07:16 p/km Normál tekerés	4	5 Futás 10.72 km 1:04:55 06:03 p/km Normál futás	6 Futás 0.17 km 00:03 00:18 p/km Normál futás	7 Futás 0.28 km 03:54 13:56 p/km Normál futás Túra 5.33 km 1:41:17 19:00 p/km Hegyi túra	8 Futás 15.93 km 1:45:45 06:38 p/km Normál futás	1. hét 1 bringázás 12.74 km 1:32:36 4 futás 27.1 km 2:54:37 1 túra 5.33 km 1:41:17
9	10	11	12 Futás 2.89 km 36:57 12:47 p/km Normál futás Futás 14.89 km 1:58:46 07:59 p/km Normál futás	13	14 Futás 7.1 km 28:25 04:00 p/km Normál futás	15 Futás 7.2 km 35:21 04:55 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 32.08 km 3:39:29
16	17	18	19	20	21 Futás 6.23 km 33:02 05:18 p/km Normál futás	22 Futás 10.11 km 1:07:03 06:38 p/km Normál futás	3. hét 2 futás 16.34 km 1:40:05
23 Futás 9.41 km 48:20 05:08 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 2.9 km 29:16 10:06 p/km Normál futás Futás 1.06 km 07:21 06:56 p/km Normál futás Futás 0.01 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	27	28 Futás 12.04 km 58:46 04:53 p/km Normál futás	29 Futás 17.72 km 1:30:44 05:07 p/km Normál futás Futás 0.25 km 03:35 14:20 p/km Normál futás Futás 0.95 km 07:30 07:54 p/km Normál futás Futás 0.82 km 11:42 14:16 p/km Normál futás Futás 0.95 km 11:33 12:09 p/km Normál futás	4. hét 10 futás 46.11 km 4:28:47
30	31	1	2 Futás 6.01 km 32:36 05:25 p/km Normál futás Futás 0.25 km 01:09 04:36 p/km Normál futás Futás 1.01 km 04:36 04:33 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 0.52 km 04:14 08:08 p/km Normál tekerés	5 Futás 0.06 km 04:05 01:08:03 p/km Normál futás Futás 0.06 km 11:27 03:10:50 p/km Normál futás Futás 0.1 km 10:41 01:46:50 p/km Normál futás Futás 0.04 km 06:49 02:50:25 p/km Normál futás Futás 0.04 km 07:52 03:16:40 p/km Normál futás Futás 0.09 km 07:57 01:28:20 p/km Normál futás	5. hét 9 futás 7.66 km 1:27:12 1 bringázás 0.52 km 0:04:14

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	136.88 km	13:59:58	17.72 km	1:58:46
Bringázás	1	12.74 km	1:32:36	12.74 km	1:32:36
Túra	1	5.33 km	1:41:17	5.33 km	1:41:17
Összesen	23	154.95 km	17:13:51	17.72 km	1:58:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1215.94 km	114:51:27	144.85 km	3:01:10
Bringázás	5	61.93 km	4:11:35	24.02 km	1:32:36
Túra	1	5.33 km	1:41:17	5.33 km	1:41:17
Összesen	246	1283.2 km	120:44:19	144.850 km	3:01:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés