stépi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
6.3 km
34:03 05:24 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
6.3 km
0:34:03 |
|
5
|
6
|
7
|
8
4.92 km
1:05:33 13:19 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
11.37 km
1:10:17 06:11 p/km Normál futás |
49. hét
16.29 km
2:15:50 |
|
12
|
13
9.8 km
53:00 05:24 p/km Normál futás |
14
|
15
0.93 km
29:12 31:24 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
17.82 km
1:39:20 05:34 p/km Normál futás |
50. hét
28.55 km
3:01:32 |
|
19
|
20
|
21
|
22
0.89 km
06:12 06:58 p/km Normál futás
2 km
10:00 05:00 p/km Normál futás
2.8 km
12:33 04:29 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
7.43 km
36:13 04:52 p/km Normál futás |
51. hét
13.12 km
1:04:58 |
|
26
|
27
13.27 km
1:26:01 06:29 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
15.25 km
1:17:00 05:03 p/km Normál futás |
52. hét
28.52 km
2:43:01 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 71.23 km | 7:48:21 |
17.82 km |
1:39:20 |
| Összesen | 10 | 71.23 km | 7:48:21 |
17.82 km | 1:39:20 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
236 | 1098.71 km | 119:12:36 |
17.82 km |
2:22:05 |
|
Úszás
|
5 | 0.49 km | 0:25:41 |
0.16 km |
0:22:21 |
|
Bringázás
|
7 | 81.9 km | 4:44:25 |
38.24 km |
2:00:26 |
|
Túra
|
2 | 4.71 km | 1:03:20 |
3.65 km |
0:46:59 |
|
Vizisport
|
1 | 2.78 km | 0:38:17 |
2.78 km |
0:38:17 |
| Összesen | 251 | 1188.59 km | 126:04:19 |
38.240 km | 2:22:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
