Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 52.63 km 1:53:56 02:10 p/km Normál tekerés	52. hét 5 bringázás 173.76 km 10:11:51
2 Bringázás 5.13 km 16:03 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 10.56 km 29:00 02:45 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 5.1 km 16:05 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 2.5 km 07:48 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 7.14 km 22:05 03:06 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5.11 km 15:00 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 11.31 km 44:53 03:58 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 11.25 km 31:34 02:48 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 70.83 km 2:49:23 02:23 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 43.06 km 1:32:43 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 12.83 km 34:43 02:42 p/km Normál tekerés	1. hét 11 bringázás 184.82 km 7:59:17
9 Bringázás 5.1 km 16:16 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.44 km 18:56 03:29 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 4.85 km 13:36 02:48 p/km Normál tekerés	11 Futás 4.5 km 25:27 05:39 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 15:02 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 5.41 km 16:00 02:57 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 5.08 km 17:14 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 10.57 km 29:45 02:49 p/km Normál tekerés	13 Futás 5.03 km 27:37 05:29 p/km Normál futás Bringázás 5.03 km 14:50 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 10.45 km 41:45 04:00 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 60.51 km 2:13:17 02:12 p/km Normál tekerés	15	2. hét 10 bringázás 117.47 km 5:16:41 2 futás 9.53 km 0:53:04
16 Futás 5.1 km 27:51 05:28 p/km Normál futás Bringázás 5.11 km 16:01 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 10.62 km 32:33 03:04 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 10.87 km 30:35 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 8.57 km 22:41 02:39 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 5.1 km 18:45 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 10.08 km 28:49 02:52 p/km Normál tekerés	19 Futás 5.3 km 28:04 05:18 p/km Normál futás	20 Futás 6.01 km 33:00 05:29 p/km Normál futás Bringázás 10.04 km 26:24 02:38 p/km Normál tekerés	21	22 Téli sport 58.8 km 4:50:33 04:56 p/km Síelés	3. hét 3 futás 16.41 km 1:28:55 7 bringázás 60.39 km 2:55:48 1 téli sport 58.8 km 4:50:33
23 Egyéb 5:48:03 Edzés	24 Egyéb 5:13:34 Edzés	25 Téli sport 68.4 km 5:21:25 04:42 p/km Síelés Túra 5.3 km 2:07:40 24:05 p/km Séta	26 Téli sport 59.3 km 4:51:13 04:55 p/km Síelés	27 Egyéb 5:06:40 Edzés	28	29	4. hét 3 egyéb 200.28 km 16:08:17 2 téli sport 127.7 km 10:12:38 1 túra 5.3 km 2:07:40
30 Futás 6.34 km 33:10 05:14 p/km Normál futás	31	1	2	3	4	5	5. hét 1 futás 6.34 km 0:33:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	32.28 km	2:55:09	6.34 km	0:33:10
Bringázás	29	415.31 km	18:05:42	70.83 km	2:49:23
Túra	1	5.3 km	2:07:40	5.3 km	2:07:40
Téli sport	3	186.5 km	15:03:11	68.4 km	5:21:25
Egyéb	3	-	16:08:17	-	5:48:03
Összesen	42	839.67 km	54:19:59	71.82 km	5:48:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1410.18 km	125:17:29	22.88 km	2:28:47
Bringázás	319	4817.72 km	248:01:41	93.48 km	6:55:00
Túra	7	31.55 km	8:36:51	7.72 km	2:07:40
Téli sport	3	186.5 km	15:03:11	68.4 km	5:21:25
Vizisport	1	4.45 km	0:51:26	4.45 km	0:51:26
Egyéb	10	-	22:53:42	-	5:48:03
Összesen	469	6685.77 km	420:44:20	93.480 km	6:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés