ocsongi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.2 km
16:12 03:07 p/km Normál tekerés
13.17 km
34:54 02:39 p/km Normál tekerés |
29
20.92 km
57:06 02:44 p/km Normál tekerés |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
39.29 km
1:48:12 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
5.1 km
17:06 03:21 p/km Normál tekerés
5.6 km
19:45 03:32 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
50. hét
10.7 km
0:36:51 |
|
19
5.12 km
16:36 03:15 p/km Normál tekerés
7.62 km
22:07 02:54 p/km Normál tekerés |
20
5.13 km
16:05 03:08 p/km Normál tekerés
8.02 km
28:26 03:33 p/km Normál tekerés |
21
5.08 km
15:19 03:01 p/km Normál tekerés
10.67 km
28:27 02:40 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
25
54.13 km
1:59:20 02:12 p/km Normál tekerés |
51. hét
95.77 km
4:06:20 |
|
26
50.43 km
1:51:20 02:12 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
11.32 km
4:02:31 21:25 p/km Normál tekerés |
30
5.75 km
30:33 05:19 p/km Normál tekerés |
31
53.63 km
1:53:31 02:07 p/km Normál tekerés |
1
52.63 km
1:53:56 02:10 p/km Normál tekerés |
52. hét
173.76 km
10:11:51 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
13 | 227.6 km | 13:01:06 |
54.13 km |
4:02:31 |
| Összesen | 13 | 227.6 km | 13:01:06 |
54.13 km | 4:02:31 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 781.41 km | 69:15:45 |
17.98 km |
1:51:13 |
|
Bringázás
|
306 | 6227.8 km | 319:34:43 |
115.38 km |
14:08:34 |
|
Túra
|
6 | 25.19 km | 5:04:41 |
6.67 km |
1:47:19 |
|
Vizisport
|
2 | 10.47 km | 2:03:50 |
5.35 km |
1:04:23 |
|
Egyéb
|
16 | - | 52:46:18 |
- | 5:50:18 |
| Összesen | 407 | 7889.39 km | 448:45:17 |
115.380 km | 14:08:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
