Edzéseim - 2026 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 május

2026 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 6.94 km 21:19 03:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:21:27 Súlyemelés Bringázás 6.22 km 18:17 02:56 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.1 km 1:06:06 05:03 p/km Normál futás	3 Bringázás 10.78 km 32:55 03:03 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5.9 km 19:05 03:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:19 Súlyemelés Bringázás 5.1 km 15:08 02:58 p/km Normál tekerés	5 Futás 13.03 km 1:05:49 05:03 p/km Normál futás	6 Bringázás 43.75 km 1:55:30 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 43.75 km 1:55:30 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 6.48 km 21:37 03:20 p/km Normál tekerés	7 Futás 16.07 km 1:32:07 05:44 p/km Normál futás Bringázás 6.8 km 23:46 03:30 p/km Normál tekerés	23. hét 9 bringázás 135.72 km 6:23:07 2 erősport 2:26:46 3 futás 42.2 km 3:44:02
8 Bringázás 7.86 km 25:52 03:17 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:20:07 Súlyemelés Bringázás 4.47 km 15:00 03:21 p/km Normál tekerés	9 Futás 13.03 km 1:05:11 05:00 p/km Normál futás	10 Bringázás 13.74 km 42:29 03:06 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 6.63 km 22:32 03:24 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:15 Súlyemelés Bringázás 4.92 km 14:17 02:54 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.14 km 51:59 05:08 p/km Normál futás	13 Túra 0.58 km 10:54 18:48 p/km Séta Túra 1.45 km 22:35 15:34 p/km Séta	14 Futás 10.03 km 52:14 05:12 p/km Normál futás	24. hét 5 bringázás 37.62 km 2:00:10 2 erősport 2:12:22 3 futás 33.2 km 2:49:24 2 túra 2.03 km 0:33:29
15 Túra 0.66 km 09:25 14:16 p/km Séta	16 Futás 11.03 km 55:36 05:02 p/km Normál futás	17 Bringázás 10.65 km 35:29 03:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:39 Súlyemelés Bringázás 6.21 km 18:21 02:57 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 17.26 km 50:45 02:56 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.04 km 50:30 05:02 p/km Normál futás	20	21 Bringázás 17.96 km 58:06 03:14 p/km Normál tekerés	25. hét 1 túra 0.66 km 0:09:25 2 futás 21.07 km 1:46:06 4 bringázás 52.08 km 2:42:41 1 erősport 1.9 km 0:25:39
22	23 Bringázás 5.4 km 18:52 03:30 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 41:30 Súlyemelés Bringázás 5.13 km 16:21 03:11 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.08 km 53:35 05:19 p/km Normál futás Bringázás 10.59 km 35:19 03:20 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 10.83 km 34:22 03:10 p/km Normál tekerés	26 Futás 11.27 km 55:06 04:53 p/km Normál futás	27 Bringázás 13.4 km 35:04 02:37 p/km Normál tekerés	28 Futás 16.56 km 1:22:58 05:01 p/km Normál futás	26. hét 5 bringázás 45.35 km 2:19:58 1 erősport 5.11 km 0:41:30 3 futás 37.91 km 3:11:39
29 Bringázás 5.41 km 19:36 03:37 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:03:56 Súlyemelés Bringázás 4.98 km 16:05 03:14 p/km Normál tekerés	30	1	2	3	4	5	27. hét 2 bringázás 10.39 km 0:35:41 1 erősport 1:03:56

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	134.38 km	11:31:11	16.56 km	1:32:07
Bringázás	25	281.16 km	14:01:37	43.75 km	1:55:30
Túra	3	2.69 km	0:42:54	1.45 km	0:22:35
Erősport	7	0 kg	6:50:13	0 kg	1:21:27
Összesen	46	425.24 km	33:05:55	43.75 km	1:55:30

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	1092.62 km	98:17:23	30.12 km	3:29:11
Bringázás	153	2234.98 km	112:53:15	110.75 km	4:57:18
Túra	8	23.5 km	4:33:01	9.12 km	1:21:10
Téli sport	3	153.35 km	9:29:29	82.52 km	4:57:04
Erősport	44	0 kg	44:25:33	0 kg	1:49:13
Egyéb	4	-	20:59:37	-	5:43:02
Összesen	291	4015.99 km	290:38:18	110.750 km	5:43:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés