Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52.63 km
1:53:56
02:10 p/km
52. hét
5 bringázás
173.76 km
10:11:51
2
5.13 km
16:03
03:08 p/km
10.56 km
29:00
02:45 p/km
3
5.1 km
16:05
03:09 p/km
2.5 km
07:48
03:07 p/km
7.14 km
22:05
03:06 p/km
4
5.11 km
15:00
02:56 p/km
11.31 km
44:53
03:58 p/km
5
6
11.25 km
31:34
02:48 p/km
7
70.83 km
2:49:23
02:23 p/km
8
43.06 km
1:32:43
02:09 p/km
12.83 km
34:43
02:42 p/km
1. hét
11 bringázás
184.82 km
7:59:17
9
5.1 km
16:16
03:11 p/km
5.44 km
18:56
03:29 p/km
10
4.85 km
13:36
02:48 p/km
11
4.5 km
25:27
05:39 p/km
5.03 km
15:02
02:59 p/km
5.41 km
16:00
02:57 p/km
12
5.08 km
17:14
03:24 p/km
10.57 km
29:45
02:49 p/km
13
5.03 km
27:37
05:29 p/km
5.03 km
14:50
02:57 p/km
10.45 km
41:45
04:00 p/km
14
60.51 km
2:13:17
02:12 p/km
15
2. hét
10 bringázás
117.47 km
5:16:41
2 futás
9.53 km
0:53:04
16
5.1 km
27:51
05:28 p/km
5.11 km
16:01
03:08 p/km
10.62 km
32:33
03:04 p/km
17
10.87 km
30:35
02:49 p/km
8.57 km
22:41
02:39 p/km
18
5.1 km
18:45
03:41 p/km
10.08 km
28:49
02:52 p/km
19
5.3 km
28:04
05:18 p/km
20
6.01 km
33:00
05:29 p/km
10.04 km
26:24
02:38 p/km
21
22
58.8 km
4:50:33
04:56 p/km
3. hét
3 futás
16.41 km
1:28:55
7 bringázás
60.39 km
2:55:48
1 téli sport
58.8 km
4:50:33
23

5:48:03
24

5:13:34
25
68.4 km
5:21:25
04:42 p/km
5.3 km
2:07:40
24:05 p/km
26
59.3 km
4:51:13
04:55 p/km
27
28
29
4. hét
2 egyéb
134.01 km
11:01:37
2 téli sport
127.7 km
10:12:38
1 túra
5.3 km
2:07:40
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 25.94 km

2:21:59

6.01 km

0:33:00

Bringázás
29 415.31 km

18:05:42

70.83 km

2:49:23

Túra
1 5.3 km

2:07:40

5.3 km

2:07:40

Téli sport
3 186.5 km

15:03:11

68.4 km

5:21:25

Egyéb
2 -

11:01:37

-

5:48:03

Összesen 40 767.06 km

48:40:09

71.82 km

5:48:03

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
5 25.94 km

2:21:59

6.01 km

0:33:00

Bringázás
29 415.31 km

18:05:42

70.83 km

2:49:23

Túra
1 5.3 km

2:07:40

5.3 km

2:07:40

Téli sport
3 186.5 km

15:03:11

68.4 km

5:21:25

Egyéb
2 -

11:01:37

-

5:48:03

Összesen 40 767.06 km

48:40:09

71.820 km

5:48:03