Edzéseim - 2026 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2026 február

2026 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
23 Bringázás 5.3 km 15:22 02:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 15:19 Súlyemelés Bringázás 5.19 km 15:19 02:57 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.18 km 51:20 05:03 p/km Normál futás Bringázás 10.64 km 33:21 03:08 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 7.39 km 22:31 03:03 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:09:07 Súlyemelés Bringázás 6.17 km 17:25 02:49 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 10.72 km 30:54 02:53 p/km Normál tekerés	27 Futás 13.06 km 1:04:26 04:56 p/km Normál futás	28 Bringázás 20.28 km 1:06:53 03:18 p/km Normál tekerés	1 Futás 21.19 km 1:38:47 04:40 p/km Normál futás	9. hét 7 bringázás 65.69 km 3:21:45 2 erősport 5.19 km 1:24:26 3 futás 44.43 km 3:34:33
2 Bringázás 5.33 km 15:54 02:59 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:08:25 Súlyemelés Bringázás 3.44 km 10:47 03:08 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 7.29 km 25:53 03:33 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 45:26 Súlyemelés Bringázás 5.46 km 15:51 02:54 p/km Normál tekerés	4 Futás 12.02 km 59:10 04:55 p/km Normál futás Futás 12.02 km 59:10 04:55 p/km Normál futás Futás 12.02 km 59:10 04:55 p/km Normál futás	5 Bringázás 16.87 km 57:08 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 16.87 km 57:08 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 16.87 km 57:08 03:23 p/km Normál tekerés	6 Futás 12.51 km 1:01:54 04:57 p/km Normál futás Futás 12.51 km 1:01:54 04:57 p/km Normál futás Futás 12.51 km 1:01:54 04:57 p/km Normál futás	7 Bringázás 22.32 km 54:33 02:27 p/km Normál tekerés	8 Futás 18.09 km 1:51:32 06:10 p/km Normál futás	10. hét 8 bringázás 94.45 km 4:54:22 2 erősport 8.44 km 1:53:51 7 futás 91.68 km 7:54:44
9 Bringázás 5.65 km 17:18 03:04 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:19 Súlyemelés Bringázás 5.18 km 16:22 03:10 p/km Normál tekerés	10 Futás 12.5 km 1:02:26 05:00 p/km Normál futás	11 Bringázás 11.65 km 36:14 03:07 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 7.16 km 21:11 02:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:24:18 Súlyemelés Bringázás 6.12 km 19:08 03:08 p/km Normál tekerés	13 Futás 13.38 km 1:06:44 04:59 p/km Normál futás	14 Bringázás 26.1 km 1:36:23 03:42 p/km Normál tekerés	15 Futás 20.14 km 2:04:23 06:11 p/km Normál futás	11. hét 6 bringázás 61.86 km 3:26:36 2 erősport 4.51 km 1:54:37 3 futás 46.02 km 4:13:33
16	17	18	19	20	21	22	12. hét
23	24	25	26	27	28	29	13. hét
30	31	1	2	3	4	5	14. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	158.89 km	13:47:04	21.19 km	2:04:23
Bringázás	14	156.31 km	8:20:58	26.1 km	1:36:23
Erősport	4	0 kg	3:48:28	0 kg	1:24:18
Összesen	29	328.15 km	25:56:30	26.1 km	2:04:23

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	34	457.53 km	41:27:54	21.19 km	2:11:35
Bringázás	46	503.29 km	28:19:20	53.63 km	1:58:43
Túra	5	20.81 km	3:50:07	9.12 km	1:21:10
Téli sport	3	153.35 km	9:29:29	82.52 km	4:57:04
Erősport	15	0 kg	13:29:43	0 kg	1:43:47
Egyéb	4	-	20:59:37	-	5:43:02
Összesen	107	1505.26 km	117:36:10	82.520 km	5:43:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés