Edzéseim - 2024 - Edzésonline

janosib edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás Futás 5.5 km 34:05 06:12 p/km Normál futás	1 Úszás 2.15 km 1:00:00 27:54 p/km Gyorsúszás	2	3 Úszás 2.08 km 1:00:00 28:51 p/km Gyorsúszás	4	5 Túra 7.5 km 4:07:40 33:01 p/km Séta Bringázás 4.5 km 13:27 02:59 p/km Regeneráló tekerés	6 Futás Verseny 6 km 35:36 05:56 p/km Normál futás	40. hét 3 Úszás 6.33 km 3:00:00 2 futás 11.5 km 1:09:41 1 túra 7.5 km 4:07:40 1 bringázás 4.5 km 0:13:27
7 Úszás 2.05 km 1:00:00 29:16 p/km Gyorsúszás	8 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	9	10 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	11	12	13	41. hét 3 Úszás 6.45 km 3:00:00
14 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás	15 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	16	17 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Gyorsúszás	18	19	20	42. hét 3 Úszás 6.5 km 3:00:00
21	22	23	24 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	25 Úszás 2.13 km 1:00:00 28:10 p/km Gyorsúszás	26	27	43. hét 2 Úszás 4.33 km 2:00:00
28 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás	29 Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	30	31 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	1	2	3	44. hét 3 Úszás 6.3 km 3:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6 km	0:35:36	6 km	0:35:36
Úszás	13	27.81 km	13:00:00	2.4 km	1:00:00
Bringázás	1	4.5 km	0:13:27	4.5 km	0:13:27
Túra	1	7.5 km	4:07:40	7.5 km	4:07:40
Összesen	16	45.81 km	17:56:43	7.5 km	4:07:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	421.1 km	39:21:40	21.1 km	2:37:02
Úszás	132	275.256 km	126:42:10	5.2 km	2:00:15
Bringázás	94	2081.5 km	86:26:19	105.5 km	5:05:00
Túra	41	371.5 km	129:17:53	27 km	8:30:55
Görkori	1	4.5 km	0:33:23	4.5 km	0:33:23
Összesen	308	3153.856 km	382:21:25	105.500 km	8:30:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés