firtam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
11.92 km
1:14:13 06:14 p/km Normál futás |
31
|
1
11.6 km
1:08:58 05:57 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
23.52 km
2:23:11 |
|
6
|
7
|
8
12 km
1:17:00 06:25 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
|
12
11.69 km
1:10:48 06:03 p/km Normál futás |
45. hét
23.69 km
2:27:48 |
|
13
|
14
|
15
|
16
12.21 km
1:15:07 06:09 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
11.25 km
1:09:21 06:10 p/km Normál futás |
46. hét
23.46 km
2:24:28 |
|
20
|
21
|
22
12.36 km
1:15:56 06:09 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
11.26 km
1:03:11 05:37 p/km Normál futás |
47. hét
23.62 km
2:19:07 |
|
27
|
28
|
29
12.45 km
1:16:57 06:11 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
10.91 km
1:03:17 05:48 p/km Normál futás |
48. hét
23.36 km
2:20:14 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 94.82 km | 9:37:18 |
12.45 km |
1:17:00 |
| Összesen | 8 | 94.82 km | 9:37:18 |
12.45 km | 1:17:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 1021.65 km | 104:31:57 |
12.61 km |
1:20:37 |
|
Bringázás
|
1 | 41.12 km | 2:44:33 |
41.12 km |
2:44:33 |
|
Túra
|
3 | 18.36 km | 5:43:46 |
8.06 km |
2:35:23 |
| Összesen | 93 | 1081.13 km | 113:00:16 |
41.120 km | 2:44:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
