firtam 11.6 km Futás 2023-11-01-n 07:53-kor

firtam futás

2023.11.01 Szerda, 07:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:58

Távolság

11.6 km Szint: 47 m

Tempó

05:57 p/km (10.09 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

180

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 47 m

Átlagos pulzus: 159 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:28	1	05:28	10.98	2	142	177	158
00:05:14	1	05:14	11.46	0	153	175	163
00:05:18	1	05:18	11.32	1	168	180	173
00:06:20	1	06:20	9.47	0	124	180	160
00:05:58	1	05:58	10.06	0	133	176	164
00:05:47	1	05:47	10.37	0	138	179	168
00:05:58	1	05:58	10.06	3	138	173	159
00:05:21	1	05:21	11.21	7	169	180	175
00:06:21	1	06:21	9.45	6	97	177	148
00:05:52	1	05:52	10.23	11	133	171	149
00:06:53	1	06:53	8.72	13	125	168	145
00:04:28	0.6	07:27	8.06	4	113	165	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.