firtam 12.36 km Futás 2023-11-22-n 19:19-kor

firtam futás

2023.11.22 Szerda, 19:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:56

Távolság

12.36 km Szint: 59 m

Tempó

06:09 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

117

Maximum

176

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 59 m

Átlagos pulzus: 157 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:12	1	05:12	11.54	0	152	168	158
00:05:30	1	05:30	10.91	2	152	167	160
00:06:21	1	06:21	9.45	18	118	170	162
00:05:46	1	05:46	10.40	0	122	167	154
00:05:47	1	05:47	10.37	0	140	164	157
00:07:35	1	07:35	7.91	1	117	165	147
00:05:26	1	05:26	11.04	2	148	172	165
00:05:57	1	05:57	10.08	1	139	176	166
00:06:19	1	06:19	9.50	3	143	170	160
00:06:14	1	06:14	9.63	2	140	174	161
00:06:55	1	06:55	8.67	19	129	174	153
00:06:43	1	06:43	8.93	11	118	168	155
00:02:11	0.36	06:04	9.89	0	143	164	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.