Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Pepe88 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6 km 34:35 05:46 p/km Laza futás	29 Bringázás 38.69 km 1:24:45 02:11 p/km Átmozgatás	30 Futás 10.25 km 55:04 05:22 p/km Résztáv Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG	31	1 Bringázás 116.64 km 5:24:31 02:47 p/km Hegy	2 Erősport 75 kg 1:15:00 Erősítés Úszás 1.2 km 25:52 21:33 p/km Laza	3 Futás (terv) Verseny 21.1 km 1:31:56 04:21 p/km Hosszú iramfutás Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG	13. hét 2 futás 16.25 km 1:29:39 2 bringázás 155.33 km 6:49:16 2 egyéb 0:00:02 1 erősport 75 kg 1:15:00 1 Úszás 1.2 km 0:25:52
4	5	6	7	8	9	10	14. hét
11	12	13	14	15	16	17	15. hét
18	19	20 Egyéb 00:01 SÉRÜLÉS/ BETEGSÉG Bringázás 38.19 km 1:30:12 02:22 p/km Állóképesség javítás	21 Futás 6 km 38:17 06:23 p/km Laza futás	22 Bringázás 85.67 km 3:31:47 02:28 p/km Állóképesség javítás	23 Futás 6 km 38:53 06:29 p/km Laza futás	24	16. hét 1 egyéb 0:00:01 2 bringázás 123.86 km 5:01:59 2 futás 12 km 1:17:10
25 Futás 6 km 36:43 06:07 p/km Normál futás	26 Bringázás 116.68 km 5:41:11 02:55 p/km Hegy	27 Erősport 76 kg 1:10:00 Erősítés Úszás 1.2 km 27:02 22:32 p/km Laza	28 Bringázás 56.51 km 1:57:26 02:05 p/km Időfutam	29 Futás 12 km 1:20:11 06:41 p/km Laza futás	30 Bringázás 119.04 km 5:44:59 02:54 p/km Hegy	1	17. hét 2 futás 18 km 1:56:54 3 bringázás 292.23 km 13:23:36 1 erősport 76 kg 1:10:00 1 Úszás 1.2 km 0:27:02

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	30 km	3:14:04	12 km	1:20:11
Úszás	2	2.4 km	0:52:54	1.2 km	0:27:02
Bringázás	6	532.73 km	23:50:06	119.04 km	5:44:59
Erősport	2	151 kg	2:25:00	76 kg	1:15:00
Egyéb	2	-	0:00:02	-	0:00:01
Összesen	16	565.13 km 151 kg	30:22:06	119.04 km 76 kg	5:44:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	135	1686.62 km	160:17:03	42.2 km	4:28:42
Úszás	32	62.85 km	24:17:17	3.7 km	1:23:15
Bringázás	74	4703.04 km	196:49:36	194.59 km	9:29:09
Erősport	29	2183 kg	32:46:10	78 kg	2:00:00
Egyéb	31	-	1:29:55	-	0:35:00
Összesen	301	6452.51 km 2183 kg	415:40:01	194.590 km 78.0 kg	9:29:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés