Edzésleírás

POLAR

 

Elvileg mára nem terveztem futni. Úgy voltam hogy valószínű a tegnapelőtti, január 1-ig lesz az utolsó futásom itthon Tenerife (jan 4) előtt. De (túl) röviden futottam aznap és ma unatkoztam, nem volt mit csinálni, úgy hogy kimentem futni.

Úgy voltam hogy 3-5 kör között futok. Végül elég egyértelműen 4 lett belőle. Amúgy is úgy voltam, hogy nem kéne túlerőltetni magam (nem mintha az 5 kör az lenne), de amúgy is fölösleges most még ilyeneket futni. Nem kéne túlságosan elfáradni Tenerife előtt. Így 4 kör lett.

Lazán indultam és úgy is maradtam...Mivel elkezdtem érezni már az elején (1-2km) a vádlimat. BIzonytalan volt, hogy 1kört is le futok-e. De relatív azért bírtam, nem zavart, de emiatt még inkább egyértelműbb volt, hogy csak 4 lett. Kár, hogy ez zavart. Mert full laza futás volt, mondjuk ez se befolyásolja a dolgokat. Csak ha nem fájt volna akkor lehet picit jobban esett volna. 

Éreztem is belülről hogy (ilyen) lassú vagyok. 2:18:20-at tippeltem/számoltam(~6:30), ahhoz képest nem rossz.Amúgy ha nem fájt volna vádlim tuti nem lazán futok, hanem kicsit fokozó lett volna. Túl lassú/unalmas lett volna. De így ez segített visszafogni.