Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 54 km 2:00:27 02:14 p/km Görgőzés	2 Bringázás 33.91 km 1:30:05 02:39 p/km Görgőzés	3 Futás 9.06 km 1:10:16 07:45 p/km Normál futás	4 Bringázás 28.68 km 1:00:16 02:06 p/km Görgőzés	5 Úszás 2 km 52:19 26:10 p/km Vegyes úszás Futás 8.03 km 47:46 05:57 p/km Normál futás	6 Bringázás 54.99 km 1:45:09 01:55 p/km Görgőzés	7 Futás 14.72 km 1:25:12 05:47 p/km Normál futás	1. hét 4 bringázás 171.58 km 6:15:57 3 futás 31.81 km 3:23:14 1 Úszás 2 km 0:52:19
8 Bringázás 31.1 km 1:00:16 01:56 p/km Görgőzés	9 Bringázás 27.41 km 50:43 01:51 p/km Görgőzés	10 Futás 8.03 km 1:02:25 07:46 p/km Normál futás	11 Bringázás 30.38 km 58:30 01:56 p/km Görgőzés	12 Bringázás 34.99 km 1:07:35 01:56 p/km Görgőzés	13	14 Bringázás 35.1 km 1:00:44 01:44 p/km Görgőzés	2. hét 5 bringázás 158.98 km 4:57:48 1 futás 8.03 km 1:02:25
15 Bringázás 22.02 km 55:09 02:30 p/km Görgőzés	16 Bringázás 31.54 km 1:00:08 01:54 p/km Görgőzés	17 Bringázás 27.81 km 54:30 01:58 p/km Görgőzés	18 Bringázás 28.05 km 57:23 02:03 p/km Görgőzés	19 Bringázás 30.76 km 1:00:45 01:58 p/km Görgőzés	20 Bringázás 36.85 km 1:40:08 02:43 p/km Görgőzés	21 Futás 14.36 km 1:22:36 05:45 p/km Normál futás	3. hét 6 bringázás 177.03 km 6:28:03 1 futás 14.36 km 1:22:36
22 Bringázás 28.61 km 1:04:08 02:14 p/km Görgőzés	23 Bringázás 37.09 km 1:10:44 01:54 p/km Görgőzés	24 Futás 8.52 km 1:03:51 07:30 p/km Normál futás	25	26 Úszás 1.75 km 53:55 30:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.75 km 48:06 02:07 p/km Görgőzés	27 Bringázás 56.83 km 1:55:16 02:02 p/km Görgőzés	28 Futás 14.38 km 1:23:38 05:49 p/km Normál futás	4. hét 4 bringázás 145.28 km 4:58:14 2 futás 22.9 km 2:27:29 1 Úszás 1.75 km 0:53:55
29 Bringázás 45.64 km 1:30:38 01:59 p/km Görgőzés	30 Bringázás 28.85 km 57:01 01:59 p/km Görgőzés	31 Futás 9.81 km 1:12:31 07:24 p/km Normál futás	1	2 Úszás 2.17 km 1:02:46 28:55 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 49:05 06:08 p/km Normál futás	3 Bringázás 54.35 km 1:46:12 01:57 p/km Görgőzés	4 Futás 13.27 km 1:13:35 05:33 p/km Normál futás	5. hét 3 bringázás 128.84 km 4:13:51 3 futás 31.09 km 3:15:11 1 Úszás 2.17 km 1:02:46

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	86.91 km	9:28:15	14.72 km	1:25:12
Úszás	2	3.75 km	1:46:14	2 km	0:53:55
Bringázás	21	727.36 km	25:07:41	56.83 km	2:00:27
Összesen	31	818.02 km	36:22:10	56.83 km	2:00:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	420.22 km	42:36:42	21.13 km	2:04:22
Úszás	14	24.53 km	11:24:35	2.57 km	1:12:45
Bringázás	78	3335.52 km	114:22:03	145.54 km	5:04:51
Túra	1	4.64 km	1:31:38	4.64 km	1:31:38
Jóga	6	-	3:10:41	-	1:13:55
Téli sport	1	3.69 km	0:12:40	3.69 km	0:12:40
Egyéb	2	-	2:52:44	-	2:34:44
Összesen	140	3850.77 km	176:11:03	145.540 km	5:04:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés