Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ladis edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1	2 Futás 10.28 km 54:22 05:17 p/km Normál futás	52. hét 4 futás 57.32 km 4:54:28 1 túra 8.88 km 1:51:39
3 Futás 10.24 km 51:54 05:04 p/km Normál futás	4 Futás 3.5 km 17:32 05:01 p/km Normál futás Futás 0.83 km 04:02 04:52 p/km Normál futás Futás 3.96 km 16:34 04:11 p/km Normál futás Futás 2.19 km 08:43 03:59 p/km Normál futás Futás 2.17 km 11:31 05:18 p/km Normál futás	5 Úszás 3.03 km 1:22:03 27:05 p/km Vegyes úszás	6 Futás 3.01 km 16:04 05:20 p/km Normál futás Futás 4.06 km 17:34 04:20 p/km Normál futás Futás 3.05 km 12:33 04:07 p/km Normál futás Futás 2.32 km 13:24 05:47 p/km Normál futás	7 Futás 10.28 km 51:16 04:59 p/km Normál futás	8 Futás 46.8 km 6:33:59 08:25 p/km Normál futás	9 Futás 1.05 km 05:21 05:06 p/km Normál futás Futás 10.93 km 48:23 04:26 p/km Normál futás Futás 4.68 km 25:51 05:31 p/km Normál futás Futás 1.04 km 05:55 05:41 p/km Normál futás	1. hét 16 futás 110.11 km 11:40:36 1 Úszás 3.03 km 1:22:03
10 Futás 12.48 km 1:03:15 05:04 p/km Normál futás	11 Futás 3.26 km 18:19 05:37 p/km Normál futás Futás 0.81 km 03:36 04:27 p/km Normál futás Futás 3.04 km 13:00 04:17 p/km Normál futás Futás 2.6 km 10:17 03:57 p/km Normál futás Futás 1.22 km 04:32 03:43 p/km Normál futás Futás 2.15 km 12:15 05:42 p/km Normál futás	12 Úszás 3.2 km 1:22:17 25:43 p/km Vegyes úszás	13 Futás 3.24 km 18:55 05:50 p/km Normál futás Futás 2.01 km 08:11 04:04 p/km Normál futás Futás 2 km 08:24 04:12 p/km Normál futás Futás 2 km 08:12 04:06 p/km Normál futás Futás 2 km 08:02 04:01 p/km Normál futás Futás 2.12 km 12:56 06:06 p/km Normál futás Futás 0.38 km 02:24 06:19 p/km Normál futás	14	15 Futás 36.02 km 4:02:26 06:44 p/km Normál futás	16 Futás 20.49 km 1:44:36 05:06 p/km Normál futás	2. hét 16 futás 95.82 km 8:59:20 1 Úszás 3.2 km 1:22:17
17 Futás 10.28 km 52:18 05:05 p/km Normál futás	18 Futás 3.19 km 20:28 06:25 p/km Normál futás Futás 2.79 km 13:09 04:43 p/km Normál futás Futás 3.09 km 12:33 04:04 p/km Normál futás Futás 3.09 km 12:33 04:04 p/km Normál futás Futás 3.06 km 12:09 03:58 p/km Normál futás Futás 2.62 km 16:08 06:09 p/km Normál futás	19 Úszás 3.12 km 1:49:19 35:02 p/km Vegyes úszás	20 Futás 3.26 km 19:53 06:06 p/km Normál futás Futás 2.41 km 09:49 04:04 p/km Normál futás Futás 2.01 km 08:02 04:00 p/km Normál futás Futás 1.6 km 06:17 03:56 p/km Normál futás Futás 1.2 km 04:34 03:48 p/km Normál futás Futás 2.08 km 13:23 06:26 p/km Normál futás	21 Futás 10.3 km 53:22 05:11 p/km Normál futás	22 Futás 39.8 km 4:29:08 06:46 p/km Normál futás	23 Futás 1.05 km 06:28 06:10 p/km Normál futás Futás 12.51 km 55:21 04:25 p/km Normál futás Futás 3.95 km 21:15 05:23 p/km Normál futás	3. hét 18 futás 108.29 km 10:06:50 1 Úszás 3.12 km 1:49:19
24	25 Futás 3.12 km 17:00 05:27 p/km Normál futás Futás 8.2 km 35:15 04:18 p/km Normál futás Futás 3.36 km 17:18 05:09 p/km Normál futás	26 Úszás 3.5 km 1:09:17 19:48 p/km Vegyes úszás	27 Futás 3.13 km 16:15 05:12 p/km Normál futás Futás 0.84 km 03:40 04:22 p/km Normál futás Futás 2.02 km 08:09 04:02 p/km Normál futás Futás 2 km 08:05 04:03 p/km Normál futás Futás 2.41 km 09:47 04:04 p/km Normál futás Futás 2.42 km 09:34 03:57 p/km Normál futás Futás 2.2 km 13:08 05:58 p/km Normál futás Futás 1 km 1:05:30 01:05:30 p/km Normál futás	28 Futás 18.26 km 1:35:48 05:15 p/km Normál futás	29 Futás 10.3 km 54:20 05:17 p/km Normál futás	30 Futás 50.57 km 4:24:03 05:13 p/km Normál futás	4. hét 14 futás 109.83 km 10:17:52 1 Úszás 3.5 km 1:09:17
31 Futás 6.3 km 39:26 06:16 p/km Normál futás	1 Futás 13.68 km 1:15:10 05:30 p/km Normál futás	2 Futás 14.04 km 1:08:47 04:54 p/km Normál futás Úszás 3.1 km 1:17:05 24:52 p/km Vegyes úszás	3 Futás 3.01 km 15:00 04:59 p/km Normál futás Futás 0.83 km 03:42 04:27 p/km Normál futás Futás 1.21 km 04:41 03:52 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:39 04:01 p/km Normál futás Futás 1.22 km 04:35 03:45 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:31 03:42 p/km Normál futás Futás 1.23 km 04:25 03:35 p/km Normál futás Futás 0.42 km 01:27 03:27 p/km Normál futás Futás 0.82 km 02:55 03:33 p/km Normál futás Futás 0.82 km 02:55 03:33 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:26 03:30 p/km Normál futás Futás 0.81 km 02:58 03:40 p/km Normál futás Futás 0.46 km 02:54 06:18 p/km Normál futás	4 Futás 11.07 km 57:57 05:14 p/km Normál futás	5 Futás 10.25 km 54:06 05:17 p/km Normál futás	6 Futás 0.55 km 03:30 06:22 p/km Normál futás Futás 11.59 km 59:11 05:06 p/km Normál futás Futás 5.33 km 37:47 07:05 p/km Normál futás	5. hét 21 futás 84.87 km 7:26:02 1 Úszás 3.1 km 1:17:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	440.63 km	42:38:26	50.57 km	6:33:59
Úszás	4	12.85 km	5:42:56	3.5 km	1:49:19
Összesen	70	453.48 km	48:21:22	50.57 km	6:33:59

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	580	4432.02 km	414:17:35	117.79 km	14:23:30
Úszás	24	90.86 km	26:53:35	28.22 km	1:49:19
Bringázás	12	354.04 km	16:17:12	57.09 km	2:32:47
Erősport	9	0 kg	11:10:41	0 kg	2:58:10
Egyéb	2	-	0:12:35	-	0:10:20
Összesen	627	4892.87 km	468:51:38	117.790 km	14:23:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés