HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
8.42 km
47:15 05:37 p/km Normál futás |
30
3.43 km
19:21 05:38 p/km Normál futás
0.87 km
03:59 04:35 p/km Normál futás
2.07 km
09:19 04:30 p/km Normál futás
2.02 km
09:06 04:30 p/km Normál futás
2.01 km
08:48 04:23 p/km Normál futás
2.25 km
13:05 05:49 p/km Normál futás |
1
10.29 km
53:59 05:15 p/km Normál futás |
2
15.11 km
1:15:22 04:59 p/km Normál futás |
3
|
4
11.61 km
52:40 04:32 p/km Normál futás
6.66 km
35:46 05:22 p/km Normál futás |
5
18.24 km
1:38:56 05:25 p/km Normál futás |
48. hét
82.98 km
7:07:36 |
6
10.22 km
53:23 05:13 p/km Normál futás |
7
13.79 km
1:15:23 05:28 p/km Normál futás |
8
12.46 km
1:03:05 05:04 p/km Normál futás |
9
17.09 km
1:24:11 04:56 p/km Normál futás |
10
10.86 km
53:30 04:56 p/km Normál futás |
11
|
12
2.77 km
10:20 03:44 p/km Normál futás
10.08 km
42:54 04:15 p/km Normál futás
1.08 km
05:48 05:22 p/km Normál futás |
49. hét
78.35 km
6:28:34 |
13
10.28 km
52:41 05:07 p/km Normál futás |
14
15.43 km
1:20:14 05:12 p/km Normál futás |
15
10.32 km
52:21 05:04 p/km Normál futás |
16
14.07 km
1:10:53 05:02 p/km Normál futás |
17
|
18
51.35 km
4:52:04 05:41 p/km Normál futás |
19
|
50. hét
101.45 km
9:08:13 |
20
10.26 km
51:42 05:02 p/km Normál futás |
21
13.19 km
1:05:26 04:58 p/km Normál futás |
22
10.96 km
52:29 04:47 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
51. hét
34.41 km
2:49:37 |
27
18.25 km
1:32:13 05:03 p/km Normál futás |
28
10.07 km
50:35 05:01 p/km Normál futás |
29
8.88 km
1:51:39 12:34 p/km Séta |
30
18.72 km
1:37:18 05:12 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
10.28 km
54:22 05:17 p/km Normál futás |
52. hét
57.32 km
4:54:28
8.88 km
1:51:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 323.16 km | 27:43:13 |
51.35 km |
4:52:04 |
Túra
|
1 | 8.88 km | 1:51:39 |
8.88 km |
1:51:39 |
Összesen | 25 | 332.04 km | 29:34:52 |
51.35 km | 4:52:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
354 | 2676.37 km | 245:55:52 |
51.35 km |
5:32:21 |
Úszás
|
4 | 5.09 km | 2:37:01 |
2.16 km |
1:03:47 |
Bringázás
|
27 | 791.92 km | 36:24:34 |
81.23 km |
4:14:00 |
Túra
|
6 | 34.61 km | 7:25:34 |
11.12 km |
1:56:54 |
Jóga
|
3 | - | 2:12:55 |
- | 1:03:27 |
Egyéb
|
1 | - | 2:24:13 |
- | 2:24:13 |
Összesen | 395 | 3508.19 km | 297:00:09 |
81.230 km | 5:32:21 |