Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
2
7.13 km
40:03
05:37 p/km
3
10.07 km
53:29
05:19 p/km
4
12.06 km
1:03:12
05:14 p/km
5
12.99 km
1:09:27
05:21 p/km
6
15.2 km
1:19:35
05:14 p/km
7
21.03 km
1:53:30
05:24 p/km
8
10.71 km
1:01:43
05:46 p/km
1. hét
7 futás
89.19 km
8:00:59
9
12.18 km
1:04:44
05:19 p/km
10
16.32 km
1:30:14
05:32 p/km
11
15.17 km
1:18:10
05:09 p/km
12
11.19 km
57:15
05:07 p/km
13
12.03 km
1:01:26
05:06 p/km
14
30.08 km
2:38:27
05:16 p/km
0.44 km
06:37
15:02 p/km
15
6.01 km
36:17
06:02 p/km
2. hét
7 futás
102.98 km
9:06:33
1 túra
0.44 km
0:06:37
16
10.05 km
51:59
05:10 p/km
17
18.03 km
1:30:19
05:01 p/km
18
10.01 km
51:31
05:09 p/km
19
18.12 km
1:32:43
05:07 p/km
20
21
23.6 km
2:04:31
05:17 p/km
0.82 km
04:30
05:29 p/km
22
30.03 km
2:44:36
05:29 p/km
3. hét
7 futás
110.66 km
9:40:09
23
13.09 km
1:09:36
05:19 p/km
24
3.45 km
19:37
05:41 p/km
0.81 km
04:04
05:01 p/km
5.91 km
26:24
04:28 p/km
7.1 km
38:01
05:21 p/km
25
17.39 km
1:27:16
05:01 p/km
26
3.42 km
20:15
05:55 p/km
0.82 km
03:49
04:39 p/km
7.76 km
33:05
04:16 p/km
4.65 km
27:10
05:51 p/km
27
13.45 km
1:07:49
05:03 p/km
28
1.1 km
13:13
12:01 p/km
41.6 km
5:20:36
07:42 p/km
1.04 km
06:55
06:39 p/km
29
6.25 km
35:21
05:39 p/km
4. hét
15 futás
127.84 km
12:53:11
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
36 430.67 km

39:40:52

41.6 km

5:20:36

Túra
1 0.44 km

0:06:37

0.44 km

0:06:37

Összesen 37 431.11 km

39:47:29

41.6 km

5:20:36

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
36 430.67 km

39:40:52

41.6 km

5:20:36

Túra
1 0.44 km

0:06:37

0.44 km

0:06:37

Összesen 37 431.11 km

39:47:29

41.600 km

5:20:36