Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2
10.28 km
54:22
05:17 p/km
52. hét
4 futás
57.32 km
4:54:28
1 túra
8.88 km
1:51:39
3
10.24 km
51:54
05:04 p/km
4
3.5 km
17:32
05:01 p/km
0.83 km
04:02
04:52 p/km
3.96 km
16:34
04:11 p/km
2.19 km
08:43
03:59 p/km
2.17 km
11:31
05:18 p/km
5
3.03 km
1:22:03
27:05 p/km
6
3.01 km
16:04
05:20 p/km
4.06 km
17:34
04:20 p/km
3.05 km
12:33
04:07 p/km
2.32 km
13:24
05:47 p/km
7
10.28 km
51:16
04:59 p/km
8
46.8 km
6:33:59
08:25 p/km
9
1.05 km
05:21
05:06 p/km
10.93 km
48:23
04:26 p/km
4.68 km
25:51
05:31 p/km
1.04 km
05:55
05:41 p/km
1. hét
16 futás
110.11 km
11:40:36
1 Úszás
3.03 km
1:22:03
10
12.48 km
1:03:15
05:04 p/km
11
3.26 km
18:19
05:37 p/km
0.81 km
03:36
04:27 p/km
3.04 km
13:00
04:17 p/km
2.6 km
10:17
03:57 p/km
1.22 km
04:32
03:43 p/km
2.15 km
12:15
05:42 p/km
12
3.2 km
1:22:17
25:43 p/km
13
3.24 km
18:55
05:50 p/km
2.01 km
08:11
04:04 p/km
2 km
08:24
04:12 p/km
2 km
08:12
04:06 p/km
2 km
08:02
04:01 p/km
2.12 km
12:56
06:06 p/km
0.38 km
02:24
06:19 p/km
14
15
36.02 km
4:02:26
06:44 p/km
16
20.49 km
1:44:36
05:06 p/km
2. hét
16 futás
95.82 km
8:59:20
1 Úszás
3.2 km
1:22:17
17
10.28 km
52:18
05:05 p/km
18
3.19 km
20:28
06:25 p/km
2.79 km
13:09
04:43 p/km
3.09 km
12:33
04:04 p/km
3.09 km
12:33
04:04 p/km
3.06 km
12:09
03:58 p/km
2.62 km
16:08
06:09 p/km
19
3.12 km
1:49:19
35:02 p/km
20
3.26 km
19:53
06:06 p/km
2.41 km
09:49
04:04 p/km
2.01 km
08:02
04:00 p/km
1.6 km
06:17
03:56 p/km
1.2 km
04:34
03:48 p/km
2.08 km
13:23
06:26 p/km
21
10.3 km
53:22
05:11 p/km
22
39.8 km
4:29:08
06:46 p/km
23
3. hét
15 futás
90.78 km
8:43:46
1 Úszás
3.12 km
1:49:19
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
48 306.99 km

30:18:04

46.8 km

6:33:59

Úszás
3 9.35 km

4:33:39

3.2 km

1:49:19

Összesen 51 316.34 km

34:51:43

46.8 km

6:33:59

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
48 306.99 km

30:18:04

46.8 km

6:33:59

Úszás
3 9.35 km

4:33:39

3.2 km

1:49:19

Összesen 51 316.34 km

34:51:43

46.800 km

6:33:59