HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
2
7.13 km
40:03 05:37 p/km Normál futás |
3
10.07 km
53:29 05:19 p/km Normál futás |
4
12.06 km
1:03:12 05:14 p/km Normál futás |
5
12.99 km
1:09:27 05:21 p/km Normál futás |
6
15.2 km
1:19:35 05:14 p/km Normál futás |
7
21.03 km
1:53:30 05:24 p/km Normál futás |
8
10.71 km
1:01:43 05:46 p/km Normál futás |
1. hét
89.19 km
8:00:59 |
9
12.18 km
1:04:44 05:19 p/km Normál futás |
10
16.32 km
1:30:14 05:32 p/km Normál futás |
11
15.17 km
1:18:10 05:09 p/km Normál futás |
12
11.19 km
57:15 05:07 p/km Normál futás |
13
12.03 km
1:01:26 05:06 p/km Normál futás |
14
30.08 km
2:38:27 05:16 p/km Normál futás
0.44 km
06:37 15:02 p/km Séta |
15
6.01 km
36:17 06:02 p/km Normál futás |
2. hét
102.98 km
9:06:33
0.44 km
0:06:37 |
16
10.05 km
51:59 05:10 p/km Normál futás |
17
18.03 km
1:30:19 05:01 p/km Normál futás |
18
10.01 km
51:31 05:09 p/km Normál futás |
19
18.12 km
1:32:43 05:07 p/km Normál futás |
20
|
21
23.6 km
2:04:31 05:17 p/km Normál futás
0.82 km
04:30 05:29 p/km Normál futás |
22
30.03 km
2:44:36 05:29 p/km Normál futás |
3. hét
110.66 km
9:40:09 |
23
13.09 km
1:09:36 05:19 p/km Normál futás |
24
3.45 km
19:37 05:41 p/km Normál futás
0.81 km
04:04 05:01 p/km Normál futás
5.91 km
26:24 04:28 p/km Normál futás
7.1 km
38:01 05:21 p/km Normál futás |
25
17.39 km
1:27:16 05:01 p/km Normál futás |
26
3.42 km
20:15 05:55 p/km Normál futás
0.82 km
03:49 04:39 p/km Normál futás
7.76 km
33:05 04:16 p/km Normál futás
4.65 km
27:10 05:51 p/km Normál futás |
27
13.45 km
1:07:49 05:03 p/km Normál futás |
28
1.1 km
13:13 12:01 p/km Normál futás
41.6 km
5:20:36 07:42 p/km Normál futás
1.04 km
06:55 06:39 p/km Normál futás |
29
6.25 km
35:21 05:39 p/km Normál futás |
4. hét
127.84 km
12:53:11 |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 430.67 km | 39:40:52 |
41.6 km |
5:20:36 |
Túra
|
1 | 0.44 km | 0:06:37 |
0.44 km |
0:06:37 |
Összesen | 37 | 431.11 km | 39:47:29 |
41.6 km | 5:20:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
36 | 430.67 km | 39:40:52 |
41.6 km |
5:20:36 |
Túra
|
1 | 0.44 km | 0:06:37 |
0.44 km |
0:06:37 |
Összesen | 37 | 431.11 km | 39:47:29 |
41.600 km | 5:20:36 |