Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 77 kg 31:58 Súlyemelés	1 Futás 16.1 km 1:17:56 04:50 p/km Tempó futás	2 Futás 10.01 km 47:59 04:48 p/km Tempó futás	3 Futás 16.01 km 1:17:18 04:50 p/km Tempó futás	4 Erősport 77 kg 29:58 Súlyemelés	5 Futás 42.22 km 3:41:24 05:15 p/km Hosszú futás	6 Erősport 77 kg 33:00 Súlyemelés Futás 21.11 km 1:46:39 05:03 p/km Tempó futás	9. hét 3 erősport 231 kg 1:34:56 5 futás 105.45 km 8:51:16
7 Erősport 77 kg 31:00 Súlyemelés	8 Futás 16.01 km 1:17:44 04:51 p/km Tempó futás	9 Erősport 77 kg 29:16 Súlyemelés	10 Futás 21.11 km 1:45:45 05:01 p/km Tempó futás	11 Futás 17 km 1:34:28 05:33 p/km Normál futás	12 Erősport 77 kg 31:00 Súlyemelés	13 Futás 40.16 km 3:53:46 05:49 p/km Hosszú futás	10. hét 3 erősport 231 kg 1:31:16 4 futás 94.28 km 8:31:43
14 Erősport 77 kg 31:59 Súlyemelés	15 Futás 15.01 km 1:14:15 04:57 p/km Normál futás Erősport 77 kg 30:00 Súlyemelés	16 Futás 15.01 km 1:23:29 05:34 p/km Laza futás	17 Futás 10.01 km 50:43 05:04 p/km Tempó futás	18 Erősport 77 kg 31:59 Súlyemelés	19	20 Futás Verseny 42.41 km 3:54:45 05:32 p/km Hosszú futás	11. hét 3 erősport 231 kg 1:33:58 4 futás 82.44 km 7:23:12
21 Erősport 77 kg 43:58 Súlyemelés	22 Futás 10.21 km 52:53 05:11 p/km Iramjáték	23 Futás 14.01 km 1:17:41 05:33 p/km Laza futás	24 Futás 10.01 km 55:36 05:33 p/km Laza futás	25	26 Erősport 77 kg 35:59 Súlyemelés Futás 16.02 km 1:17:06 04:49 p/km Tempó futás	27 Erősport 77 kg 31:59 Súlyemelés	12. hét 3 erősport 231 kg 1:51:56 4 futás 50.25 km 4:23:16
28 Futás 17.01 km 1:34:50 05:35 p/km Laza futás Erősport 77 kg 32:00 Súlyemelés	29 Futás 13.01 km 1:06:12 05:05 p/km Normál futás	30 Erősport 77 kg 30:01 Súlyemelés	31 Futás 10.01 km 52:59 05:18 p/km Laza futás	1 Erősport 77 kg 31:59 Súlyemelés	2 Futás Verseny 59.03 km 7:13:13 07:20 p/km Hosszú futás	3 Futás 11.01 km 1:02:35 05:41 p/km Laza futás	13. hét 5 futás 110.07 km 11:49:49 3 erősport 231 kg 1:34:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	372.45 km	32:43:28	42.41 km	3:54:45
Erősport	13	1001 kg	7:02:09	77 kg	0:43:58
Összesen	33	372.45 km 1001 kg	39:45:37	42.41 km 77 kg	3:54:45

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	4780.99 km	462:58:22	210 km	28:37:48
Bringázás	1	24.98 km	1:19:15	24.98 km	1:19:15
Erősport	101	7447 kg	54:57:38	77 kg	2:32:00
Összesen	339	4822.08 km 7447 kg	520:45:10	210.000 km 77.0 kg	28:37:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés