Gubanc 42.22 km Futás 2022-03-05-n 11:49-kor

Gubanc futás

Lunch Run2022.03.05 Szombat, 11:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:41:24

Távolság

42.22 km Szint: 242 m

Tempó

05:15 p/km (11.44 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Péter Horváth:
- Marathon workout! 43294 steps, 2791 cal!
- Maraoni edzés! 43294 lépés, 2791 kaloria!

teljes táv: 42,22 km; összes idő, 3:41:24,0; átlag pulzus, 155 bit/min; sebesség, 5:14 min/km, Szintemelkedés: 242, PTE: 5,0; EPOC: 841.

Szombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu:
Nyestei út, Dózsa György utca, Petőfi Sándor utca.
Nagynarda:
Kossuth Lajos utca.
Felsőcsatár:
Petőfi Sándor utca.
Vaskeresztes:
"átvezető út"
Horvátlövő:
48-as út
Pornóapáti:
Fő út.
Nárai:
Petőfi Sándor utca.
Szombathely:
Nárai Külső út, Ferenczy István utca, Alsóhegyi út, Bagolyvári sétány, Jókai Mór utca, Szent István park, Bartók Béla körút, Csónakázó-tó 1.5 kör/lap.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 242 m

Átlagos pulzus: 155 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:08	1	05:08	11.69	3
00:05:11	1	05:11	11.58	5
00:05:15	1	05:15	11.43	7
00:05:11	1	05:11	11.58	3
00:05:11	1	05:11	11.58	4
00:05:17	1	05:17	11.36	8
00:05:23	1	05:23	11.15	20
00:05:13	1	05:13	11.50	6
00:04:59	1	04:59	12.04	-23
00:05:02	1	05:02	11.92	-3
00:05:12	1	05:12	11.54	7
00:05:29	1	05:29	10.94	16
00:05:41	1	05:41	10.56	20
00:05:00	1	05:00	12.00	-22
00:05:06	1	05:06	11.76	-6
00:05:15	1	05:15	11.43	-3
00:05:09	1	05:09	11.65	-10
00:05:10	1	05:10	11.61	-8
00:05:16	1	05:16	11.39	2
00:05:04	1	05:04	11.84	-6
00:05:06	1	05:06	11.76	-4
00:05:05	1	05:05	11.80	0
00:05:09	1	05:09	11.65	-2
00:05:06	1	05:06	11.76	-4
00:05:37	1	05:37	10.68	24
00:05:22	1	05:22	11.18	14
00:05:13	1	05:13	11.50	-2
00:05:09	1	05:09	11.65	-2
00:05:20	1	05:20	11.25	-2
00:05:15	1	05:15	11.43	-2
00:05:15	1	05:15	11.43	-8
00:05:24	1	05:24	11.11	7
00:05:11	1	05:11	11.58	-7
00:05:12	1	05:12	11.54	-1
00:05:07	1	05:07	11.73	-20
00:05:14	1	05:14	11.46	-6
00:05:19	1	05:19	11.29	-4
00:05:22	1	05:22	11.18	-2
00:05:22	1	05:22	11.18	2
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:21	1	05:21	11.21	0
00:05:26	1	05:26	11.04	0
00:01:10	0.21	05:33	10.80	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.