Gubanc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:54:45Távolság
42.41 km Szint: 996 mTempó
05:32 p/km (10.84 km/h)Pulzus
Átlag
168
Minimum
62
Maximum
178
Edzésleírás
Péter Horváth
- Dupla Hörmann-forrás Hegyimaraton D+996m Koósz Balázzsal.
- Double "Hörmann-forrás" Montain Maraton D+996m with Balázs Koósz.
teljes táv: 42,41 km; összes idő, 03:54:45,0; átlag pulzus, 168 bit/min; sebesség, 5:32 min/km, Szintemelkedés: 996m, PTE: 5,0; EPOC: TSS (hr): 553.Kőszegi-hegység aszfalton
Velem, Hörman-forrás, Vörös-kereszt ferlé, Vörös-kereszt előtt "counterclockwise to" Kincs-pihenő, Vörös-kereszt, Hörman-forrás, Velem, Rákózci Ferenc utca (forduló), Rákózci Ferenc utca.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 996 m
Átlagos pulzus: 168 bpm
Átlagos lépésszám: 87
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | 68 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 57 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:16 | 1 | 07:16 | 8.26 | 70 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | -27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | -48 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | -51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -44 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1 | 04:48 | 12.50 | -43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | -39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 1 | 05:14 | 11.46 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 45 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:23 | 1 | 05:23 | 11.15 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:00 | 1 | 07:00 | 8.57 | 59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:49 | 1 | 06:49 | 8.80 | 53 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | -46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:36 | 1 | 04:36 | 13.04 | -64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:43 | 1 | 04:43 | 12.72 | -54 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | -51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 1 | 04:33 | 13.19 | -55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:37 | 1 | 04:37 | 13.00 | -66 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:52 | 1 | 04:52 | 12.33 | -34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:16 | 0.41 | 05:32 | 10.85 | 15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
