Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Gubanc edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz	1 Futás 10.3 km 53:13 05:10 p/km Laza futás	2 Futás 24.2 km 2:06:54 05:15 p/km Normál futás	3	4 Futás 16.1 km 1:27:44 05:27 p/km Normál futás	5 Futás 32.2 km 00:00 00:00 p/km Hosszú futás	6 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz	36. hét 2 erősport 154 kg 0:56:00 4 futás 82.8 km 4:27:51
7 Futás 24.2 km 2:11:08 05:25 p/km Laza futás	8 Futás 16.11 km 1:22:14 05:06 p/km Normál futás	9 Futás 24.2 km 2:03:17 05:06 p/km Normál futás	10 Erősport 77 kg 27:00 Fittnesz	11 Futás 24.2 km 2:07:51 05:17 p/km Laza futás	12 Futás 38.05 km 4:22:30 06:54 p/km Terepfutás	13 Erősport 77 kg 31:00 Súlyemelés	37. hét 5 futás 126.76 km 12:07:00 2 erősport 154 kg 0:58:00
14 Futás 10.1 km 54:46 05:25 p/km Laza futás Erősport 77 kg 29:00 Fittnesz	15 Futás 16.09 km 1:28:04 05:28 p/km Laza futás	16 Futás 10.11 km 53:41 05:19 p/km Laza futás	17 Futás 24.2 km 2:10:03 05:22 p/km Laza futás	18 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz	19 Futás 24.2 km 2:08:16 05:18 p/km Normál futás	20 Erősport 77 kg 29:00 Fittnesz Futás 16.1 km 1:22:30 05:07 p/km Normál futás	38. hét 6 futás 100.8 km 8:57:20 3 erősport 231 kg 1:26:00
21	22 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz Futás 10.2 km 48:03 04:43 p/km Tempó futás	23 Futás 16.48 km 1:41:06 06:08 p/km Iramjáték	24 Erősport 77 kg 29:00 Fittnesz Futás 10.12 km 49:41 04:55 p/km Normál futás	25 Erősport 77 kg 28:00 Fittnesz	26 Erősport 77 kg 31:00 Fittnesz Futás 19.55 km 1:52:47 05:46 p/km Laza futás	27 Erősport 77 kg 29:00 Fittnesz Futás 9.85 km 51:58 05:17 p/km Laza futás	39. hét 5 erősport 385 kg 2:25:00 5 futás 66.2 km 6:03:35
28	29 Futás 6.5 km 33:57 05:13 p/km Laza futás Erősport 77 kg 32:00 Fittnesz	30 Futás 6.5 km 34:21 05:17 p/km Laza futás	1	2 Futás Verseny 222.4 km 29:15:20 07:54 p/km Laza futás	3	4	40. hét 3 futás 235.4 km 30:23:38 1 erősport 77 kg 0:32:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	389.56 km	32:44:04	38.05 km	4:22:30
Erősport	12	924 kg	5:49:00	77 kg	0:32:00
Összesen	34	389.56 km 924 kg	38:33:04	38.05 km 77 kg	4:22:30

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	259	5310.97 km	489:06:42	222.4 km	29:15:20
Bringázás	1	30.5 km	1:29:19	30.5 km	1:29:19
Erősport	112	8624 kg	55:11:10	77 kg	0:36:57
Összesen	372	5341.47 km 8624 kg	545:47:11	222.400 km 77.0 kg	29:15:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés