Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
5.4 km
1:59:54 22:12 p/km Vegyes úszás |
26. hét
5.4 km
1:59:54 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
2.2 km
52:13 23:44 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
4.4 km
1:47:40 24:28 p/km Vegyes úszás |
27. hét
6.6 km
2:39:53 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
2.2 km
51:59 23:38 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
4.4 km
1:38:43 22:26 p/km Vegyes úszás |
28. hét
6.6 km
2:30:42 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
1.21 km
27:18 22:34 p/km Vegyes úszás |
23
4.72 km
1:44:29 22:08 p/km Vegyes úszás |
29. hét
5.93 km
2:11:47 |
|
24
|
25
|
26
|
27
2.06 km
45:17 21:59 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
|
30
|
30. hét
2.06 km
0:45:17 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
4.2 km
1:51:06 26:27 p/km Vegyes úszás |
31. hét
4.2 km
1:51:06 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
8 | 26.59 km | 10:07:33 |
5.4 km |
1:59:54 |
| Összesen | 8 | 26.59 km | 10:07:33 |
5.4 km | 1:59:54 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 32.69 km | 3:51:08 |
5.24 km |
0:36:08 |
|
Úszás
|
90 | 273.275 km | 116:35:15 |
5.5 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
2 | 11.4 km | 0:56:30 |
5.89 km |
0:30:27 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:20:16 |
- | 0:20:16 |
| Összesen | 101 | 317.365 km | 121:43:09 |
5.890 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
