Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
28:53 Edzés |
1
5.33 km
32:53 06:10 p/km Normál tekerés |
2
|
3
2.15 km
1:11:11 33:07 p/km Vegyes úszás |
18. hét
1.17 km
0:28:53
5.33 km
0:32:53
2.15 km
1:11:11 |
|
4
|
5
3.2 km
1:10:36 22:04 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
3.1 km
1:14:12 23:56 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
|
10
|
19. hét
6.3 km
2:24:48 |
|
11
|
12
3.1 km
1:11:59 23:13 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
3.3 km
1:10:01 21:13 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
|
17
3 km
1:05:00 21:40 p/km Vegyes úszás |
20. hét
9.4 km
3:27:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 17.85 km | 7:02:59 |
3.3 km |
1:14:12 |
|
Bringázás
|
1 | 5.33 km | 0:32:53 |
5.33 km |
0:32:53 |
| Összesen | 7 | 23.18 km | 7:35:52 |
5.33 km | 1:14:12 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 61.26 km | 8:44:25 |
14.62 km |
2:56:56 |
|
Úszás
|
57 | 143.33 km | 60:30:52 |
5 km |
1:39:54 |
|
Bringázás
|
5 | 24.52 km | 3:23:06 |
7.42 km |
0:54:37 |
|
Egyéb
|
12 | - | 7:01:09 |
- | 1:12:11 |
| Összesen | 85 | 269.72 km | 79:39:32 |
32.040 km | 2:56:56 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
