Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
21:28 Edzés |
27
6.01 km
40:21 06:43 p/km Normál futás |
28
|
29
2.2 km
53:39 24:23 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
4.78 km
1:33:48 19:37 p/km Vegyes úszás |
1
5.01 km
33:46 06:44 p/km Normál futás |
35. hét
0:21:28
11.02 km
1:14:07
6.98 km
2:27:27 |
|
2
|
3
|
4
|
5
21:40 Edzés |
6
2.2 km
50:12 22:49 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
06:28 Edzés |
36. hét
0.37 km
0:28:08
2.2 km
0:50:12 |
|
9
|
10
|
11
|
12
1.6 km
40:35 25:22 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
|
37. hét
1.6 km
0:40:35 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5.01 km | 0:33:46 |
5.01 km |
0:33:46 |
|
Úszás
|
2 | 3.8 km | 1:30:47 |
2.2 km |
0:50:12 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:28:08 |
- | 0:21:40 |
| Összesen | 5 | 9.18 km | 2:32:41 |
5.01 km | 0:50:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 102.53 km | 12:04:38 |
6.11 km |
0:42:36 |
|
Úszás
|
81 | 216.13 km | 85:56:08 |
7.5 km |
2:31:22 |
|
Bringázás
|
9 | 71.46 km | 5:03:56 |
12.16 km |
0:53:25 |
|
Egyéb
|
7 | - | 2:11:56 |
- | 0:28:38 |
| Összesen | 119 | 390.49 km | 105:16:38 |
12.160 km | 2:31:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
