Enugu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
2.6 km
54:49 21:05 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
2.4 km
49:14 20:31 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
4 km
1:31:13 22:48 p/km Vegyes úszás |
22. hét
9 km
3:15:16 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
1.8 km
32:55 18:17 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
4.4 km
1:42:42 23:20 p/km Vegyes úszás |
23. hét
6.2 km
2:15:37 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
5.5 km
2:13:26 24:16 p/km Vegyes úszás |
24. hét
5.5 km
2:13:26 |
|
19
|
20
|
21
2.1 km
46:57 22:21 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
|
24
4.6 km
1:45:15 22:53 p/km Vegyes úszás |
25
|
25. hét
6.7 km
2:32:12 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
5.4 km
1:59:54 22:12 p/km Vegyes úszás |
26. hét
5.4 km
1:59:54 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
7 | 24.8 km | 9:21:42 |
5.5 km |
2:13:26 |
| Összesen | 7 | 24.8 km | 9:21:42 |
5.5 km | 2:13:26 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 32.69 km | 3:51:08 |
5.24 km |
0:36:08 |
|
Úszás
|
90 | 273.275 km | 116:35:15 |
5.5 km |
4:00:00 |
|
Bringázás
|
2 | 11.4 km | 0:56:30 |
5.89 km |
0:30:27 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:20:16 |
- | 0:20:16 |
| Összesen | 101 | 317.365 km | 121:43:09 |
5.890 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
