Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:59Távolság
2.2 kmTempó
23:38 p/km (2.54 km/h)Edzésleírás
Hajós 50
200 gyors
200 vegyes 3:54
200 mell 3:59
200 hát 3:58
4x200 vegyes
1. pille és mell erős, hát gyors laza 3:37
2. pille és mell laza, hát és gyors erős 3:38
3. 25 laza, 50 erős, 50 laza, 50 erős, 25 laza 3:40
4. lendületes 3:33
4x100 gyors lendületes 1:34,36,31,33
200 lev.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:51 | 1 | 22:51 | 2.63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:05 | 1 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 0.2 | 30:15 | 1.98 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
