Enugu 4.4 km Úszás 2023-07-16-n 15:15-kor

Enugu Úszás

Afternoon Swim2023.07.16 Vasárnap, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:43

Távolság

4.4 km

Tempó

22:26 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

Dunakeszi 25

400 bem.
5x400 vegyes (1. techn., 2. láb, 3-5. javuló 7:34, 6:59, 6:40)
100 laza
8x100 lendületes 1-4. hát 1:47,45,43,42; 5-8. mell 1:48,48,47,46
800 gyors 5, tea 13:21
300 lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:23:45	1	23:45	2.53
00:23:02	1	23:02	2.60
00:20:51	1	20:51	2.88
00:20:55	1	20:55	2.87
00:10:10	0.4	25:25	2.36

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.