Edzéseim - 2018 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2018 május

2018 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 8.1 km 41:29 05:07 p/km Fokozó futás	29 Futás 10.6 km 53:47 05:04 p/km Résztáv	30 Futás 5.8 km 30:00 05:10 p/km Laza futás Egyéb 30:46 Edzés (közös)	31 Futás 4.7 km 25:17 05:23 p/km Laza futás Futás 8 km 33:31 04:11 p/km Résztáv Futás 3 km 17:03 05:41 p/km Laza futás	1	2 Futás 30 km 2:40:05 05:20 p/km Fokozó futás	3 Futás 9.3 km 50:14 05:24 p/km Laza futás Futás 0.9 km 05:38 06:16 p/km Tempó futás	22. hét 9 futás 80.4 km 6:57:04 1 egyéb 0:30:46
4 Futás 8.3 km 43:38 05:15 p/km Fokozó futás	5 Futás 13.1 km 1:05:06 04:58 p/km Tempó futás	6 Futás 5 km 26:00 05:12 p/km Állószörf Egyéb 10:00 Edzés (közös)	7 Futás 4.7 km 26:11 05:34 p/km Laza futás Futás 5.2 km 18:46 03:37 p/km Tempó futás Futás 3.6 km 19:58 05:33 p/km Laza futás	8	9 Futás Verseny 19 km 2:59:53 09:28 p/km Terepfutás	10	23. hét 7 futás 58.9 km 6:19:32 1 egyéb 0:10:00
11	12 Futás 11.1 km 58:50 05:18 p/km Tempó futás	13 Futás 6.2 km 31:25 05:04 p/km Laza futás Egyéb 19:00 Edzés (közös)	14 Futás 4.7 km 26:20 05:36 p/km Laza futás Futás 9 km 39:24 04:23 p/km Résztáv Futás 3.5 km 20:16 05:47 p/km Laza futás	15	16 Futás 30.8 km 2:44:59 05:21 p/km Fokozó futás	17 Futás 10.5 km 56:33 05:23 p/km Laza futás Futás 0.9 km 05:38 06:16 p/km Résztáv	24. hét 8 futás 76.7 km 6:43:25 1 egyéb 0:19:00
18 Futás 9.6 km 51:59 05:25 p/km Laza futás	19 Futás 12.9 km 1:01:51 04:48 p/km Tempó futás Futás 2.7 km 15:48 05:51 p/km Laza futás	20 Futás 7.8 km 42:10 05:24 p/km Laza futás	21 Futás 3.9 km 20:27 05:15 p/km Laza futás Futás 7.4 km 30:11 04:05 p/km Résztáv Futás 3.9 km 22:48 05:51 p/km Laza futás	22	23 Futás 6.5 km 34:50 05:22 p/km Laza futás Futás 0.9 km 05:33 06:10 p/km Tempó futás	24 Futás Verseny 22.8 km 1:41:13 04:26 p/km Terepfutás	25. hét 10 futás 78.4 km 6:26:50
25 Futás 9.6 km 51:34 05:22 p/km Laza futás	26 Futás 9.6 km 51:28 05:22 p/km Tempó futás	27 Futás 7.6 km 41:23 05:27 p/km Laza futás	28 Futás 2.7 km 14:30 05:22 p/km Laza futás Futás 8 km 31:26 03:56 p/km Résztáv Futás 4.8 km 27:27 05:43 p/km Laza futás	29	30 Futás 30.8 km 2:45:03 05:22 p/km Fokozó futás	1	26. hét 7 futás 73.1 km 6:22:51

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	327.3 km	29:28:35	30.8 km	2:59:53
Egyéb	2	-	0:29:00	-	0:19:00
Összesen	37	327.3 km	29:57:35	30.8 km	2:59:53

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	362	3329.2 km	289:37:59	42.2 km	6:00:00
Túra	1	9 km	2:31:21	9 km	2:31:21
Egyéb	40	-	22:51:10	-	1:30:00
Összesen	403	3338.2 km	315:00:30	42.200 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés