Edzésleírás
3x7,1 km lazán: 37:39 min (5:18 min/km, 131/140), 37:50 min (5:20 min/km, 137/142), 39:05 min (5:30 min/km, 139/150), 7,1 km + 1,6 km élénken: 37:43 min (5:19 min/km, 150/156), 7:47 min (4:52 min/km, 157/161).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:39 | 7.1 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |