Edzésleírás
3x10 km: 53:22 min (133/141), 53:49 min (137/145), 53:19 min (150/160).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:44:59 | 30.8 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 160 | 140 |