Edzésleírás
3,2 km lazán: 16:47 min (5:15 min/km, 129/177), 8,3 km versenytempó: 39:33 min (4:46 min/km, 144/172), 1,6 km levezető: 8:46 min (5:29 min/km, 133/147).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:47 | 3.2 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |