HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
14.56 km
1:14:10 05:06 p/km Normál futás
14.57 km
1:14:24 05:06 p/km Normál futás |
3
10.86 km
53:25 04:55 p/km Normál futás
10.95 km
54:13 04:57 p/km Normál futás |
4
18.02 km
1:29:00 04:56 p/km Normál futás
18.1 km
1:30:11 04:59 p/km Normál futás |
5
|
6
16.85 km
1:23:04 04:56 p/km Normál futás
16.83 km
1:24:36 05:02 p/km Normál futás |
7
18.44 km
1:33:00 05:03 p/km Normál futás
18.53 km
1:37:04 05:14 p/km Normál futás |
9. hét
157.71 km
13:13:07 |
8
|
9
16.66 km
1:20:16 04:49 p/km Normál futás
16.66 km
1:20:58 04:52 p/km Normál futás |
10
10.71 km
53:14 04:58 p/km Normál futás
10.73 km
54:44 05:06 p/km Normál futás |
11
19.24 km
1:36:09 05:00 p/km Normál futás
19.22 km
1:36:59 05:03 p/km Normál futás |
12
|
13
18.35 km
1:29:24 04:52 p/km Normál futás
18.37 km
1:29:59 04:54 p/km Normál futás |
14
22.93 km
1:48:21 04:44 p/km Normál futás
22.95 km
1:49:39 04:47 p/km Normál futás
22.95 km
1:49:39 04:47 p/km Normál futás |
10. hét
198.77 km
16:09:22 |
15
|
16
13.21 km
1:07:04 05:05 p/km Normál futás
13.22 km
1:07:04 05:04 p/km Normál futás |
17
10.86 km
53:29 04:55 p/km Normál futás
10.89 km
53:29 04:55 p/km Normál futás |
18
19.67 km
1:36:17 04:54 p/km Normál futás
19.68 km
1:41:00 05:08 p/km Normál futás |
19
10.98 km
53:05 04:50 p/km Normál futás
11 km
53:29 04:52 p/km Normál futás |
20
|
21
50.06 km
4:04:26 04:53 p/km Normál futás
50.18 km
4:06:23 04:55 p/km Normál futás |
11. hét
209.75 km
17:15:46 |
22
|
23
10.79 km
53:02 04:55 p/km Normál futás
10.78 km
53:02 04:55 p/km Normál futás |
24
15.62 km
1:15:13 04:49 p/km Normál futás
15.62 km
1:15:25 04:50 p/km Normál futás |
25
19.04 km
1:33:00 04:53 p/km Normál futás
19.2 km
1:38:11 05:07 p/km Normál futás |
26
12.74 km
1:03:02 04:57 p/km Normál futás
12.73 km
1:03:29 04:59 p/km Normál futás |
27
19.49 km
1:33:06 04:47 p/km Normál futás
19.49 km
1:33:40 04:48 p/km Normál futás |
28
26.05 km
2:03:18 04:44 p/km Normál futás
26.11 km
2:03:12 04:43 p/km Normál futás |
12. hét
207.66 km
16:47:40 |
29
|
30
15.73 km
1:15:48 04:49 p/km Normál futás
15.7 km
1:15:02 04:47 p/km Normál futás |
31
10.83 km
53:26 04:56 p/km Normál futás
10.84 km
53:26 04:56 p/km Normál futás |
1
29.95 km
2:34:39 05:10 p/km Normál futás
29.92 km
2:33:13 05:07 p/km Normál futás |
2
11 km
53:17 04:51 p/km Normál futás
10.99 km
53:12 04:50 p/km Normál futás |
3
14.77 km
1:11:38 04:51 p/km Normál futás
14.7 km
1:10:42 04:49 p/km Normál futás |
4
13.13 km
1:04:05 04:53 p/km Normál futás |
13. hét
177.56 km
14:38:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 826.99 km | 67:43:37 |
50.18 km |
4:06:23 |
Összesen | 47 | 826.99 km | 67:43:37 |
50.18 km | 4:06:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
359 | 5613.43 km | 473:17:19 |
60.11 km |
5:37:27 |
Összesen | 359 | 5613.43 km | 473:17:19 |
60.110 km | 5:37:27 |