Kero edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
6 km
45:00 07:30 p/km Laza futás |
2
|
3
5 km
36:45 07:21 p/km Laza futás |
4
|
5
 Verseny9.3 km 54:08 05:49 p/km Tempó futás |
6
|
40. hét
20.3 km
2:15:53 |
|
7
|
8
|
9
7.54 km
57:00 07:34 p/km Laza futás |
10
|
11
7.5 km
55:50 07:27 p/km Laza futás |
12
|
13
6 km
35:31 05:55 p/km Tempó futás |
41. hét
21.04 km
2:28:21 |
|
14
|
15
7.91 km
1:00:00 07:35 p/km Laza futás |
16
|
17
7.7 km
48:54 06:21 p/km Fokozó futás |
18
|
19
8.02 km
1:00:00 07:29 p/km Laza futás |
20
|
42. hét
23.63 km
2:48:54 |
|
21
|
22
8.67 km
55:44 06:26 p/km Fokozó futás |
23
|
24
7.07 km
55:00 07:47 p/km Laza futás |
25
|
26
9 km
1:00:00 06:40 p/km Fokozó futás |
27
|
43. hét
24.74 km
2:50:44 |
|
28
8 km
59:00 07:23 p/km Laza futás |
29
|
30
7.5 km
46:40 06:13 p/km Fokozó futás |
31
|
1
|
2
8.08 km
1:00:00 07:26 p/km Laza futás |
3
|
44. hét
23.58 km
2:45:40 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 105.21 km | 12:09:32 |
9.3 km |
1:00:00 |
| Összesen | 14 | 105.21 km | 12:09:32 |
9.3 km | 1:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
121 | 891.95 km | 106:22:28 |
11 km |
1:10:21 |
|
Túra
|
3 | 26 km | 6:00:00 |
11 km |
2:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:50:00 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 126 | 917.95 km | 114:12:28 |
11.000 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
