Kero 9.3 km Futás 2019-10-05-n 14:30-kor

Kero futás

PTE Rókaűzők 2019 váltófutás2019.10.05 Szombat, 14:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:54:08

Távolság

9.3 km Szint: 150 m

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Pulzus

Átlag

173

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

PTE Rókaűzők 2019 futás. Dóri munkahelyi csapatához társultam. A Gödre-Szentbalázs szakaszt kaptam, 9.3 kilométer. Az első két kilométeren felmásztunk a 14%-os emelkedő a gödrei tetőre, onnan dombos-völgyes változatos terepen mentünk még kb. 3 kilométert, utána már lefelé is volt szakasz, meg egyenes is. Nagyon komoly tempót ment a mezőny, életem eddigi legkeményebb futás volt, végig 170 fölött, de inkább 180-hoz közel, vagy akár fölötte pulzussal.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.