Üzenőfal
Ne foglalkozz a szintidővel.. csak fuss.. tudod: bal, jobb, bal, jobb menni fog az!
Sziasztok Jó reggelt! Valaki tudna nekem abban segíteni hogy a Budapest Nike félmaratonon mennyi a szint idő? 2:30 vagy 2:45?
Valamint azt szeretném még kérdezn,i hogy a bizonyos szakaszokra is van rész szint idő vagy csak annyi a lényeg,hogy a teljes távot a megadott időn belül kell teljesíteni? Most kezdtem el rá a felkészülést az itteni félmaraton kezdő edzés tervvel remélem menni fog! Köszönöm a válaszokat előre is!
Sziasztok Borvidék vitézei, hölgyei!
Kérlek benneteket csatlakozzatok, ajánljátok fel a szexárdi kilijeiteket!
Bővebb info: HelloPisty
Joci, hamarosan érkeznek a "természetellenes" számok halmazába tartozó méretű cipők is ;-)
Nalacy, a két szélső csak elrettentő példa!
Megnéztem és én is inkább a középen álló személyre fókuszáltam:))
Szóval savanyú lesz és kemény a fröccs, nem baj csak legyen, nem úgy mint....:))))
balu: a magunkról menüpontról beszélsz?:) csak az a két pasi ne lenne ott:) jó, tudom.. rózsaszín, langyosság, hellopisty:D:D
lököttek:) én inkább megyek és cipőt böngészek.. jó óccó és ungarische:)
Jocinak 5 csillagos lájk! :D
Nalacy! Nálunk a fröccs a frissítő állomáson olyan, mint meggy meg a magja! ;)
Mentem a rajtcsomagomért a BSI-be és egkaptam az első frissitőmet a irodától . Kép a facebook BSI oldalán ...
hű ez micsoda... Jocit lájkolni... az mit is jelent??:)
de a Borvidékkirály készülhet a futószerkókkal:)
Húúú, Fijjjúk én csípem ezt a "rózsaszín" gatya szezont... :D
....jól megdobja az adrenalint...is... :D
Jocit meg lájkolom én is... ;) :)
a rózsaszín rugdalozónál még jobb a hellokittys alsónaci :)...lehidalok rögtön:D
Km-vásárlás...külföldi utalásnál kell IBAN-kód,Pecsenye tudsz ilyet vagy keressük magunk?...ja és OTP?
Nahhh Április 15.-ig felvezetve az edzésterv! Kicsit erősnek tűnik, de most a hosszú futásokra edzek, és ott is a frissítés/állóképesség javítás miatt! Ezért is van csak heti 3 edzés! :-)
Nem lesz fröcccs?????????????? bakker:):):) Akkor szervezek a HelloPity csapatának külön:)
A borvidék király hozzászólását szeretném kiegisziteni azzal, hogy miután Pecsenye felvette azt a cuki rózsaszin HelloPisty-s szerelést, egyböl elkezdett kitavaszodni.:)))))))))
Tegnap olvasgattam és ezt találtam a Borvidék versenykiírásában:
A frissítő állomások megközelítőleg 3,5-4 kilométerenként követik egymást. A frissítő állomásokon víz, szőlőcukor, iso ital áll a futók rendelkezésére, Egyéni frissítő leadására a szervezők részére nincs lehetőség (de megoldjuk )
És hol a fröccs Öcsi? El se megyek:)))
Sok sikert Koma!
Pecsenyének teljesen igaza van, ha bármi kérdésed van írd nyugodtan, és biztos kapsz rá választ! Én 3 hónapja regisztráltam és nagyon sok futó ismerősre tettem szert itt, és még nagyobb volt az öröm amikor az első félmaratonomon hátba veregettek és bíztattak! :-)
Sok sikert Koma! Jó helyre jöttél, remek és segítőkész társaság van itt az EO-n!:) Gratulálok az eredményedhez! Sok hasonló sikerélményt!
Sziasztok! Új tag vagyok nemrég határoztam el, hogy elkezdek komolyabban foglalkozni a futással! Vasárnap részt vettem a Debreceni II Rotary futófesztiválon igaz csak negyedmaratonon de egyenlőre az is elég volt:-) Sikerült teljesíteni 53:45 alatt ami nekem sikerélmény:) Örülök, hogy köztetek lehetek üdv mindenkinek!
Zavarba hoztatok, de rendesen!:) Ugye a március 21-25. közötti kiligyűjtést a Down-Szindrómásokért erkölcsi támogatásnak szántuk. A blogom megjelenése után több megkeresést kaptam, hogy szeretnének vásárolni kilométereket.
Az Angyalszív Down Alapítvány nagyon köszöni a felajánlásokat, amiket Down-Szindrómás Sportolók támogatására fog felhasználni.
Emlékeztőül: a kiligyűjtésen összesen 57.360.44 km felajánlás érkezett. Szabad a vásár!:)
Számlaszámuk: 10700141-67039993-51100005
Kedvezményezett neve: Angyalszív Down AlapítványA közlemény rovatba írjátok be: Futunk, h segíthessünk-DS Világnap (esetleg a neveteket, mert az Alapítvány egy aprósággal szeretne kedveskedni)
Köszönjük!
Nagyon örultem mert sokat tudtam felajánlani :D ott voltam Debrecenben, nagyoooon jó volt, a mindennapos két kilis sétáimat is hozzácsaptam, és a közös futásunkat a verseny elötti bemelegítéseket
Dio
Ott és akkor úgy érezted így kell menned, most nem jött össze a vége, de ha sokkal lassabban mész akkor se biztos, hogy ment volna, ez egy hosszú folyamat megtalálni az optimális tempót.
Menj továbbra is érzésre erősen, de edzz sokat és akkor menni fog a vége is nemsokára.
Addig-addig futtattam a kutyámat amíg végül elhozta nekem a "Legszebb Magyar Fajta" címet tegnap egy kiállításról...Nagyon jó kondiban van..:)
Sziasztok!
Kiligyűjtésre a válaszok a blogomban!:) http://edzesonline.hu/blog/422/pecsenye
Dio az ember a saját hibáiból tanul a legtöbbet. Legközelebb taktikusabb leszel, és sikerülni fog 2 órán belül beérned. Nagyot küzdöttél, és elérted a célvonalat, ez lebegjen a szemed előtt. További sok sikert kívánok, és az első félmaratonról idővel csak a szépre, és a megszerzett tapasztalatokra emlékezz :D
Ezúton szeretném megköszönni a tanácsokat, a biztatást mindenkinek aki segített az első félmaratonom lefutásához, és külön köszönet illeti részemről, Pecsenyét, TÉZÉ-t,HarcsaBarna-t... akik 1-1 mondattal egy hátbavergetéssel lendítettek túl a holtponton a versenyen. Még ha rosszul is futottam akkor is elmondhatatlan érzés volt látni őket és akár beszélni velük pár percre és együtt futni pár száz métert. Köszönöm mindent és nem adom fel tanultam az esetből, és lesz ez még ebben az évben 2 óra alatt! :-)
Ui: Igen igaza volt sok embernek, elfutottam az elejét, de nagyon! :-(((
BOMBAMEGLEPETÉS!!!!!!
Végeredmény: : 57.360.44 Km
ÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚ..:) madarat lehetne fogatni velem!!!:):))
megagigaköszönet!!!
a kérdésekre is n emsokára válaszolok!
"Szerény" és "csak" helyett "icipici 22 kilométerecske" lehet? :) :) :) Ha két részletben, mert egyik nap is, másik nap is 11-11-et futottam, akkor külön regisztrálva is évényes?
Továbbá csatlakozva az előttem szólóhoz, engem is érdekel, hogy hogyan működik ez a szponzorálás dolog, hogy lesz anyagi vagy természetbeni juttatás belőle...
Pecsenye, én is loggoltam a mai futásomat! Cserébe magyarázd el légyszi, hogy hogyan működik ez a támogatósdi. Hogyan lesz ezekből az összegyűjtögetett km-kből valami kézzelfogható segítség? Köszi!
Nincs "szerény" és Nincs "csak" !!!!! :) Csak méterek, kilométerek vannak.. És nagynagy köszönet!!:)
Szerintem A FÖNÖK is Örül, is hogy ennyi Rendes ember ajanljla fel a Felajalnasait, amit egy jo ügy erdedkeben tett!
Nem kell tudni!! :) Minek?? Ha kikerülsz belőle (de miért kerülnél ki?) a busz úgyis felvesz.. de erre nem lesz szükség:)