Üzenőfal
Pecsenye nyugdíjba küldte a Cumulusát, én meg szokás szerint új cipőben vágtam neki a versenynek. Ki milyen hülyeségben hisz. :-D
Hopp... Frissítésből is megárt a sok:
http://www.nlcafe.hu/eletmod/20120401/tul_sok_vizet_ivott_belehalt/
Nagy gratula Gábornak és Pecsenyééknek is!
Texas 70.3 Armstronggal és 3 magyarral is. www.ironman.com
Lackó: köszi, az én cumulusom, a mai napon nyugdíjba vonult:) 1771 kili után már nem merek benne kockáztatni:)
Szép volt Pecsenye! Ahogy nézem a mai "edzésedet" egy közös van bennünk: nekem is van egy ugyanilyen sárga cumullusom. A többiről nem beszélnék, félelmetes teljesítmények voltak ma is. Gratulálok mindenkinek!
És ilyenkor otthon ülök a karosszékben?:))
pecsenye, már megint nem vagy százas:)), ha "csak" ennyi men akkor ennyihez gratula :))
Gábor te meg,.. na jó ha én dicsérlek az kóros, de azért a kalapom leemelem.
Ezúton Gratulálok én is Gábornak! Még belegondolni is durva hogy 2 maratont (+pár kilit) futott le 6 óra alatt! :-) Azért ezt a bejegyzést megnézném az edzésnaplójában! :-)))))
galopp és pecsenye újabb klasszikus futópárbaját hozta a halesz-buli!
Gratulálok Uraim! és Hölgyeim!!!!
A RENDEZŐ WWW.FUTOHETVEGE.HU
INFOJA ALAPJÁN MUHARI GÁBOR MEGDÖNTÖTTE AZ ELŐZŐ 6 ÓRÁS VILÁGCSÚCSOT!
AZ ÚJ VILÁGCSÚCS (NEM HIVATALOS, CSAK TÁJÉKOZTATÓ) 92 613 MÉTER!!!!!
Pecsenye ha jövőre is lesz a Haleszban ilyesfajta verseny és vonakodnék az indulás miatt, légyszíves hajts körbe háromszor a parkban. :D Már nagyon bánom, hogy nem bíztam magamban. Bár nem sokáig tudtam kint lenni, de nagyon tetszett a hangulata és az eredményeket látva talán nem is vallottam volna szégyent a 2 órás számban.
Fehérvári eredmények: http://www.hunrun.com/8oras
Mindkét helyszínen rajthoz állóknak gratulálok. Csupor Krisztinek meg különösen! :)
Fehérváron is vége van. Lajkó Csaba 96 km-t futott. Nagy gratula minden futónak!
Facebookról: "És igen, véget ért a verseny Veszprémben, a korábbi világcsúcs pedig már a múlté! Az új világcsúcstartó 6 órás futáson Muhari Gábor a VIKING SE - M - Training versenyzője!"
Valami tényleges uj info? Hol tart Gábomi hogy bírja etc.. Hajra neki es s többieknek is!
Kinéztem erre a 6 órás veszprémi futásra, az alapján, amiket írtatok róla. Lehet, hogy futni jó rajta, de nézni még élőben is unalmas volt, kb 10 perc után.
"Gábor eddigi összes köre jobb volt a világcsúcs átlag köridejénél, ami 3:54,3 perces kilik
Gábor féltávnál jár, eddigi leggyengéb köre (az első kör) 3:50-es
Féltávig tartja a 4:48-as átlagot. (Itt 3:48-ast akart írni Szabolcs).
Az elmúlt körökben csapta hátba az eddigi csústartó Tomas Chawawko-t, mivel mostanra gyűlt össze a nagyjából 5:20-as különbség (ami Veszprémben egy kör Gábornak)!"
És ahogy nézem, szépen tartja is az iramot továbbra is. Már 45 kilit elhagyta, és nem lassult!
Muhari Gábor az első 2 óra futás után 3.48-as ezrekkel fut! Belül van bőven, mint a céltempó!
( Köszönjük SZ Boglárka a hírt)
Ha sokat nézegetem és elemzem a linkelt grafikont a monitoron , mondjuk mozgás helyett, az tuti káros az egészségre. :))
Nagy Hajrá Fehérvárra és Veszprémbe!
...tóljátok Lányok-Fiúk 1000-rel!
Puszi mindenkinek! :)
Sziasztok! Veszprémből jelentem: reggel 6.30-kor, madárcsicsergés, kellemes futó idő.Pálya befutva, jöhet aminek jönnie kell...
Sziasztok!
A holnapi sárvári félmaratonra átadandó egy nevezés, ugyanis a nevezett nem tud jönni. Ezért ha valaki a helyszínen akart volna nevezni, ha érdekli keressen meg priviben(23:00-ig) aztán a többit egyeztetjük. Fizetni a helyszínen a nevezésnél kell, 3000 Ft.
üdv, Gyuri
Bozót: ez érdekes.
ahogy nézem, a diagram alapján max. napi 4 órát szabad ülni, utána már emelkedik a kockázat... 4 óráig még nem igazán.
de ha heti 2,5 óránál többet edz az ember, akkor szabad 4-8 órát is, mert csak minimális a kockázatnövekedés, viszont 11 óra feletti ülésnél továbbra is jelentősebben nő a kockázat.
persze az is igaz a grafikon alapján, hogy ha 11 óránál többet ül az ember DE heti 2,5 óránál többet edz, akkor a rémsok ülés ellenére mégis kisebb a kockázat összességében, mint ha nem edzene ÉS nem ülne egyáltalán :) tehát igencsak sokat számít az edzés azért :)
úgyhogy én azt a következtetést vonom le, hogy heti 2,5 órát is már megéri edzeni a sok ülés mellett, hát még 5 órát!
és persze azt is meg kell említeni, hogy csak 45 év felettieket vizsgáltak. de azokból elég sokat :) szóval a különbség tényleg szignifikáns.
deeee, én tudom :P ... itt:
http://futohetvege.hu/administrator/results/results.php
de csak holnaptól lesz aktív, legalább óránként frissülni fog. Többi info:
http://futohetvege.hu
Nem tudja valaki, hogy Muhari Gábor holnapi világcsúcskisérletéről hol lehet folyamatosan informálódni?
Én azért kíváncsi lennék arra az orvosi konzílium jelentésére, ami a Ti diagnózisotokról szól! ;)