Üzenőfal | edzesonline.hu

snatch!

Köszi, pont most intézkedtem a Futaneten...2013-ban majd futok ha jó lesz az a láb?

Gida: én ezt kb két éven keresztül többször is eljátszottam velük és tök jól kezelték. Ebben is profik. Volt, hogy én magamnak tologattam a befizetett összeget későbbi versenyre, de olyan is előfordult, hogy átadtam másnak.

én is beírtam az elmúlt napi gyűjtéseimet és a továbbiakat is bekarcolom majd :-)

Igazából csak jól eső érzéssel tölt el... Ha stabilan hozni fogom az 5- 5:20-as kiliket akkor már teljesítettem amit kitűztem magam elé! :-) A versenyen meg lesz ami lesz ott ha 2:06:00 alatt érek be már jó leszek! :-)

Nagyon jó Dio!

Azért figyelj majd a későbbiekben arra, hogy lehet még jelentős javulás a következő hónapokban, de ha lassul az üteme akkor se kenődj el. Olyankor kicsit változtatni kell az edzéseken.

Köszi pg! Erre nem is gondoltam, asszem az lesz amit írtál. :)

Ui: persze a km be lett irva az alapítványnak! :-) És a félmaraton is be lesz írva! :-)

Sosem gondoltam volna hogy ezt elérem 3 hónap edzés után. " 5km 24:19 tempó 4:52 új egyéni PB. Most úgy büszkeséggel tölt el! :-)

Shreki nem is kell reggelni: ide beírod, oszt jól van, köszi:

http://www.futotars.com/page/km-szamlalo-az-angyalsziv-alapitvany-tamogatasara

Gida: Miért nem mondod vissza? Amíg át nem veszed a rajtszámot, addig lehet. Jóváírják és ha jól emlékszem egy évig felhasználhatod. Elég egy e-mailt küldeni egy mondatos indoklással.

Én már nem regisztrálnék sehová, de a heti eddigi 38 kilimet felajánlom.

Sziasztok!

Sérülés miatt eladó egy db nevezés a Vivicitta félmarcsira!

Ár: 5.000Ft. Érdeklődni itt priviben.

Köszi mindenkinek :o)

Sziasztok!

Dupláztunk ééééés meg is van a 333 fő :-)

Totál: 4066.56
Frissítve. Március 22.

Meglesz a 10 000kili?:)

Csabi,a mai 150km-emet beírtam természetesen az alapítványi számlálóba:-)

km-ek mentek tőlem is, és igyekszem még alkotni hozzá 25-ig:)

A reggeli 0.1 kilit is bedobtam....kicike de jó lesz még valamire... :)

...holnap folyt.köv...

Boldog Névnapot Pen!

Kilik elküldve,regisztrálva :)

Boldog Névnapot, Pen! Pecsenye küldök ma is 11-et..

Várjuk ám még a további kiliket!:)

http://www.futotars.com/page/km-szamlalo-az-angyalsziv-alapitvany-tamogatasara

Boldog névnaot PEN!!!

Köszönöm nektek is :o)

nagyon sokat!

Boldog névnapot a gépház női oldalának!!! :))

Köszi széPen :o)

BOLDOG NÉVNAPOT PEN ( Lea )!!! :)

ez még jobb.. ezt sem hallottam még:):) köszi a felajánlást!

Elírtam. helyesen f@szkönv :). Köszi, akkor írom is be izibe'

jaa.. ez teccik:) "fa@könyvelő":D:D futotarsra nem kell ez miatt reggelni, elég csak beírni a kiliket! de nyugodtan regisztrálhattok azért:)

Bozót: én se öltözök túl, nem bírok mozogni sok ruhában :D, de még rövidnaci-polóig nem mertem idén merészkedni,jó volt látni a fehérváriakat és valahogy a képek színén is látszik, hogy jó melegen, igazi sárgán sütött a nap :)

Most épp nálunk is süt, de csak 6 fok van :(

oleandro: én nem fb-zek, de mégis be tudtam írni km-t, talán mert a futotars.com-os linket használtam, és oda viszont be vagyok regisztrálva.

Chuck Norris kitépett egy lapot a Facebook-ból :)

Alouette, Londonban tizenegykét fokban ujatlanban, sortban, sőt félmeztelenül futottak a népek...kiborultam pedig én se szoktam túlöltözni :))

Fészbúk, Pecsenye :) Vagy fácse :) Vagy pofakönyv :) De leginkább facebook

oleando: mijaz a "fa@könyvelő"?:)

és aki csak futó, de nem fa@könyvelő, az nem tud hozzájárulni?

Már bedobtam mai icipici km-et is :-)

KÖSZÖNJÜK!

Több mint 300 futó, gyalogló, mászó ember...

Totál: 2171.81 km - Magyarország
Frissítve. március 21

The Show must go on....http://www.facebook.com/events/368308156534634/