Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 0.82 km 26:04 31:47 p/km Vegyes úszás	28 Futás 14.1 km 1:04:41 04:35 p/km Normál futás Futás 4.78 km 25:05 05:15 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 2.95 km 13:41 04:38 p/km Normál futás	4 Bringázás 73.67 km 2:57:25 02:24 p/km Normál tekerés	5 Futás 27.36 km 3:00:21 06:36 p/km Normál futás	9. hét 1 Úszás 0.82 km 0:26:04 4 futás 49.19 km 4:43:48 1 bringázás 73.67 km 2:57:25
6 Bringázás 14.3 km 35:29 02:29 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 40.06 km 1:24:18 02:06 p/km Normál tekerés	8	9 Futás 8.15 km 39:31 04:51 p/km Normál futás	10 Bringázás 47.03 km 1:43:15 02:12 p/km Normál tekerés Egyéb 40:33 Edzés Egyéb 21:43 Edzés	11 Bringázás 100.1 km 4:14:23 02:32 p/km Normál tekerés	12 Futás 27.73 km 2:28:31 05:21 p/km Normál futás	10. hét 4 bringázás 201.49 km 7:57:25 2 futás 35.88 km 3:08:02 2 egyéb 7.39 km 1:02:16
13 Úszás 1 km 29:06 29:06 p/km Vegyes úszás	14	15 Bringázás 33.26 km 1:25:30 02:34 p/km Normál tekerés	16	17 Egyéb 1:49:43 Edzés	18 Futás 10.63 km 52:50 04:58 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:00:10 Edzés	11. hét 1 Úszás 1 km 0:29:06 1 bringázás 33.26 km 1:25:30 2 egyéb 2:49:53 1 futás 10.63 km 0:52:50
20 Futás 4.26 km 20:23 04:47 p/km Normál futás	21 Bringázás 12.02 km 30:36 02:33 p/km Normál tekerés Úszás 0.38 km 29:15 01:16:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.04 km 29:34 02:27 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 12.02 km 28:49 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 29.27 km 1:16:05 02:36 p/km Normál tekerés	23	24 Futás 11 km 56:38 05:09 p/km Normál futás Egyéb 56:38 Edzés	25 Futás 16.63 km 1:21:14 04:53 p/km Normál futás	26 Bringázás 65.9 km 2:26:17 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 112.55 km 4:00:17 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 46.36 km 1:33:00 02:00 p/km Normál tekerés	12. hét 3 futás 31.89 km 2:38:15 7 bringázás 290.16 km 10:44:38 1 Úszás 0.38 km 0:29:15 1 egyéb 11 km 0:56:38
27 Egyéb 1:24:38 Edzés	28 Bringázás 9.09 km 22:20 02:27 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 33:40 01:07:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.94 km 23:09 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 13.27 km 36:29 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.33 km 13:20 03:05 p/km Normál tekerés	29	30 Úszás 0.7 km 25:13 36:01 p/km Vegyes úszás	31	1	2 Bringázás 80.14 km 2:40:52 02:00 p/km Normál tekerés	13. hét 1 egyéb 1:24:38 5 bringázás 115.77 km 4:16:10 2 Úszás 1.2 km 0:58:53

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	108.71 km	9:53:09	27.73 km	3:00:21
Úszás	4	2.58 km	1:57:14	1 km	0:33:40
Bringázás	17	634.21 km	24:40:16	112.55 km	4:14:23
Egyéb	6	-	6:13:25	-	1:49:43
Összesen	35	763.89 km	42:44:04	112.55 km	4:14:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1328.57 km	128:19:17	42.4 km	5:41:56
Úszás	19	13.21 km	7:42:23	1.03 km	0:40:00
Bringázás	190	75676.52 km	325:33:27	38427.38 km	8:09:04
Túra	14	126.1 km	50:27:44	15.86 km	16:30:00
Jóga	57	-	38:58:49	-	6:30:05
Erősport	17	0 kg	12:19:28	0 kg	1:30:40
Vizisport	1	3.2 km	0:15:00	3.2 km	0:15:00
Egyéb	139	-	61:51:21	-	2:30:00
Összesen	553	77748.75 km	625:27:29	38427.380 km	16:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés