Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 1:24:38 Edzés	28 Bringázás 9.09 km 22:20 02:27 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 33:40 01:07:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.94 km 23:09 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 13.27 km 36:29 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.33 km 13:20 03:05 p/km Normál tekerés	29	30 Úszás 0.7 km 25:13 36:01 p/km Vegyes úszás	31	1	2 Bringázás 80.14 km 2:40:52 02:00 p/km Normál tekerés	13. hét 1 egyéb 1:24:38 5 bringázás 115.77 km 4:16:10 2 Úszás 1.2 km 0:58:53
3 Bringázás 20.21 km 42:41 02:07 p/km Normál tekerés	4 Úszás 0.33 km 08:48 26:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 08:02 Edzés Egyéb 35:04 Edzés	5 Úszás 0.55 km 16:59 30:53 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 27.11 km 1:17:43 02:52 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 42.05 km 1:35:05 02:16 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 17.73 km 46:23 02:37 p/km Görgőzés Bringázás 15.47 km 38:32 02:29 p/km Görgőzés	9 Bringázás 88.21 km 3:12:16 02:11 p/km Normál tekerés	14. hét 6 bringázás 210.78 km 8:12:40 2 Úszás 0.88 km 0:25:47 2 egyéb 6.61 km 0:43:06
10 Futás 5.03 km 30:39 06:06 p/km Normál futás Egyéb 11:21 Edzés Egyéb 15:32 Edzés Egyéb 1:35:42 Edzés	11 Úszás 0.7 km 40:00 57:09 p/km Vegyes úszás Futás 9.01 km 1:07:01 07:26 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 46.03 km 1:55:38 02:31 p/km Normál tekerés	14 Egyéb 1:51:42 Edzés	15 Bringázás 100.57 km 3:45:13 02:14 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 52.51 km 2:36:18 02:59 p/km Normál tekerés	15. hét 2 futás 14.04 km 1:37:40 4 egyéb 45.01 km 3:54:17 1 Úszás 0.7 km 0:40:00 3 bringázás 199.11 km 8:17:09
17 Úszás 1.02 km 31:03 30:26 p/km Vegyes úszás	18 Bringázás 12.02 km 28:00 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 45.01 km 1:52:48 02:30 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 60.14 km 2:00:07 02:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:54 Edzés Egyéb 17:21 Edzés Egyéb 05:55 Edzés Egyéb 40:23 Edzés	21 Bringázás 52.68 km 1:43:01 01:57 p/km Normál tekerés Egyéb 33:46 Edzés	22 Bringázás 46.03 km 2:11:34 02:51 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 100.32 km 3:38:28 02:11 p/km Normál tekerés	16. hét 1 Úszás 1.02 km 0:31:03 6 bringázás 316.2 km 11:53:58 5 egyéb 33.95 km 2:49:19
24 Egyéb 1:00:52 Edzés	25 Bringázás 50.16 km 1:47:44 02:09 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 35.01 km 1:30:02 02:34 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 50.06 km 1:43:56 02:05 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 63.53 km 2:21:21 02:13 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 40.08 km 2:09:58 03:15 p/km Normál tekerés Egyéb 16:04 Edzés Egyéb 07:14 Edzés	17. hét 3 egyéb 10.01 km 1:24:10 5 bringázás 238.84 km 9:33:01

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	14.04 km	1:37:40	9.01 km	1:07:01
Úszás	4	2.6 km	1:36:50	1.02 km	0:40:00
Bringázás	21	1045.07 km	40:37:40	100.57 km	3:45:13
Egyéb	14	-	8:50:52	-	1:51:42
Összesen	41	1157.29 km	52:43:02	100.57 km	3:45:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1328.57 km	128:19:17	42.4 km	5:41:56
Úszás	19	13.21 km	7:42:23	1.03 km	0:40:00
Bringázás	190	75676.52 km	325:33:27	38427.38 km	8:09:04
Túra	14	126.1 km	50:27:44	15.86 km	16:30:00
Jóga	57	-	38:58:49	-	6:30:05
Erősport	17	0 kg	12:19:28	0 kg	1:30:40
Vizisport	1	3.2 km	0:15:00	3.2 km	0:15:00
Egyéb	139	-	61:51:21	-	2:30:00
Összesen	553	77748.75 km	625:27:29	38427.380 km	16:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés