Edzésnapló

31

22:32
1
2
3
28.03 km
1:01:47
02:12 p/km

35:00
4
5
42.01 km
1:57:13
02:47 p/km
6
15 km
1:37:59
06:32 p/km
44. hét
2 egyéb
0:57:32
2 bringázás
70.04 km
2:59:00
1 futás
15 km
1:37:59
7
8
9
3.45 km
20:04
05:49 p/km
0 km
10:14
00:00 p/km
0 kg
36:33
10
0.5 km
45:00
01:30:00 p/km
11
9.47 km
49:37
05:14 p/km
12
78.41 km
3:04:12
02:21 p/km
13
12.39 km
1:30:28
07:18 p/km
45. hét
3 futás
25.31 km
2:40:09
1 vizisport
0:10:14
1 erősport
0:36:33
1 Úszás
0.5 km
0:45:00
1 bringázás
78.41 km
3:04:12
14
4.51 km
30:13
06:42 p/km
15
13.65 km
1:10:06
05:08 p/km
16
0.3 km
45:00
02:30:00 p/km
17
18
12.11 km
1:05:19
05:24 p/km
19
68.78 km
2:38:19
02:18 p/km
20
21.31 km
1:45:38
04:57 p/km
46. hét
3 futás
39.47 km
3:25:57
2 Úszás
12.41 km
1:50:19
1 bringázás
68.78 km
2:38:19
21
0.9 km
29:20
32:36 p/km
22
15.14 km
1:20:05
05:17 p/km
23
0.75 km
1:10:00
01:33:20 p/km
24
25
26
27
47. hét
2 Úszás
1.65 km
1:39:20
1 futás
15.14 km
1:20:05
28
29
30
1
2
3
4
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 94.92 km

9:04:10

21.31 km

1:45:38

Úszás
5 14.56 km

4:14:39

12.11 km

1:10:00

Bringázás
4 217.23 km

8:41:31

78.41 km

3:04:12

Erősport
1 0 kg

0:36:33

0 kg

0:36:33

Vizisport
1 0 km

0:10:14

0 km

0:10:14

Egyéb
1 -

0:35:00

-

0:35:00

Összesen 20 326.71 km

23:22:07

78.41 km

3:04:12

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
90 1027.25 km

108:08:04

45.02 km

7:38:09

Úszás
5 14.56 km

4:14:39

12.11 km

1:10:00

Bringázás
189 6947.7 km

275:30:37

137.62 km

4:51:02

Túra
15 162.36 km

44:01:33

24.07 km

6:31:05

Erősport
8 0 kg

4:15:09

0 kg

1:44:37

Vizisport
2 4.3 km

0:30:21

4.3 km

0:20:07

Egyéb
47 -

31:51:19

-

3:03:41

Összesen 356 8283.47 km

468:31:42

137.620 km

7:38:09