Edzéseim - 2026 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2026 június

2026 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 3.59 km 21:50 06:05 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 1:30:26 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:30:26 Súlyemelés	1 Futás 16.03 km 1:15:49 04:44 p/km Normál futás Jóga 10:20 Jógázás	2 Futás 17.03 km 1:20:56 04:45 p/km Normál futás Jóga 4:59:03 Jógázás	3 Futás 4.09 km 25:27 06:13 p/km Normál futás Jóga 07:35 Jógázás	4 Futás 28.64 km 2:32:24 05:19 p/km Normál futás Jóga 13:21 Jógázás	5 Bringázás 100.05 km 3:02:58 01:50 p/km Normál tekerés	27. hét 5 futás 69.38 km 5:56:26 2 erősport 3:00:52 4 jóga 24.18 km 5:30:19 1 bringázás 100.05 km 3:02:58
6 Futás 5.12 km 30:58 06:03 p/km Normál futás Jóga 07:43 Jógázás	7 Futás 16.28 km 1:20:06 04:55 p/km Normál futás Jóga 30:00 Jógázás	8 Futás 11.4 km 1:09:58 06:08 p/km Normál futás Jóga 29:15 Jógázás	9 Futás 24.04 km 3:07:03 07:47 p/km Normál futás Jóga 3:07:03 Jógázás Egyéb 1:19:52 Edzés	10 Futás 21.1 km 2:32:28 07:14 p/km Normál futás Jóga 10:19 Jógázás Erősport 0 kg 1:00:14 Súlyemelés Jóga 22:11 Jógázás	11 Futás 32.39 km 4:07:44 07:39 p/km Normál futás Jóga 27:47 Jógázás Erősport 0 kg 1:06:00 Súlyemelés	12 Futás 5.01 km 33:03 06:36 p/km Normál futás Jóga 12:28 Jógázás	28. hét 7 futás 115.34 km 13:21:20 8 jóga 24.04 km 5:26:46 1 egyéb 2.87 km 1:19:52 2 erősport 2:06:14
13 Bringázás 28.04 km 1:00:02 02:08 p/km Normál tekerés Jóga 59:23 Jógázás	14 Futás 14.01 km 1:10:11 05:01 p/km Normál futás Jóga 14:02 Jógázás	15	16	17 Bringázás 43.14 km 1:30:48 02:06 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 24.2 km 51:00 02:06 p/km Normál tekerés Jóga 16:25 Jógázás	19 Erősport 0 kg 1:00:21 Súlyemelés	29. hét 3 bringázás 95.38 km 3:21:50 3 jóga 1:29:50 1 futás 14.01 km 1:10:11 1 erősport 1:00:21
20	21 Futás 4.11 km 22:50 05:33 p/km Normál futás Jóga 59:42 Jógázás	22	23 Futás 9.57 km 57:16 05:59 p/km Normál futás Jóga 1:05:52 Jógázás	24 Futás 4.35 km 20:05 04:37 p/km Normál futás Futás 3.86 km 20:27 05:18 p/km Normál futás	25 Futás 5.02 km 30:26 06:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 10:04 Súlyemelés	26 Egyéb 04:16 Edzés Futás 21.2 km 1:39:28 04:42 p/km Normál futás Jóga 16:56 Jógázás	30. hét 6 futás 48.11 km 4:10:32 3 jóga 3.32 km 2:22:30 1 erősport 1.37 km 0:10:04 1 egyéb 0.29 km 0:04:16
27 Futás 4.79 km 27:53 05:49 p/km Normál futás Jóga 36:01 Jógázás	28 Futás 0.4 km 02:32 06:20 p/km Normál futás Futás 9.01 km 41:54 04:39 p/km Normál futás Jóga 10:40 Jógázás	29	30	31	1	2	31. hét 3 futás 14.2 km 1:12:19 2 jóga 0:46:41

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	257.45 km	25:28:58	32.39 km	4:07:44
Bringázás	4	195.43 km	6:24:48	100.05 km	3:02:58
Jóga	20	-	15:36:06	-	4:59:03
Erősport	4	0 kg	3:16:39	0 kg	1:06:00
Egyéb	2	-	1:24:08	-	1:19:52
Összesen	51	508.95 km	52:10:39	100.05 km	4:59:03

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	141	1640.43 km	148:11:34	32.72 km	4:07:44
Bringázás	44	2180.84 km	82:01:44	107.48 km	4:00:41
Túra	1	16.39 km	4:15:50	16.39 km	4:15:50
Jóga	142	-	71:20:42	-	4:59:03
Erősport	60	0 kg	45:52:16	0 kg	2:58:40
Egyéb	5	-	2:32:04	-	1:19:52
Összesen	393	4510.92 km	354:14:10	107.480 km	4:59:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés