szalait edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
18.19 km
1:28:15 04:51 p/km Normál futás |
2
|
3
13.08 km
1:02:26 04:46 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
8.08 km
34:41 04:18 p/km Normál futás |
7
12.25 km
1:00:45 04:58 p/km Normál futás |
1. hét
51.6 km
4:06:07 |
|
8
|
9
13.11 km
1:03:30 04:51 p/km Normál futás |
10
|
11
9.12 km
41:06 04:30 p/km Normál futás |
12
|
13
21.32 km
1:42:28 04:48 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
43.55 km
3:27:04 |
|
15
|
16
|
17
12.61 km
1:01:18 04:52 p/km Normál futás |
18
|
19
14.55 km
1:09:39 04:47 p/km Normál futás |
20
|
21
17.61 km
1:25:18 04:51 p/km Normál futás |
3. hét
44.77 km
3:36:15 |
|
22
|
23
13.1 km
1:01:41 04:43 p/km Normál futás |
24
5.56 km
30:31 05:29 p/km Normál futás |
25
10.11 km
44:30 04:24 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
14.57 km
1:07:21 04:37 p/km Normál futás |
4. hét
43.34 km
3:24:03 |
|
29
5.07 km
28:25 05:36 p/km Normál futás |
30
|
31
14.56 km
1:10:18 04:50 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
13.5 km
1:05:25 04:51 p/km Normál futás |
4
11.1 km
51:24 04:38 p/km Normál futás |
5. hét
44.23 km
3:35:32 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 202.89 km | 16:12:12 |
21.32 km |
1:42:28 |
| Összesen | 16 | 202.89 km | 16:12:12 |
21.32 km | 1:42:28 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
220 | 2516.475 km | 207:47:45 |
45.697 km |
4:30:31 |
| Összesen | 220 | 2516.475 km | 207:47:45 |
45.697 km | 4:30:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
