Edzéseim - 2023 - Edzésonline

stépi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 10.2 km 1:01:14 06:00 p/km Normál futás	2 Futás 9.42 km 1:10:19 07:28 p/km Normál futás	3 Futás 8 km 52:25 06:33 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.88 km 1:00:41 05:35 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 38.5 km 4:04:39
6	7 Futás 0.29 km 02:45 09:29 p/km Normál futás Futás 0.18 km 00:13 01:12 p/km Normál futás Futás 0.08 km 00:35 07:18 p/km Normál futás	8 Futás 7.9 km 41:53 05:18 p/km Normál futás	9 Futás 0 km 02:01 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 01:20 00:00 p/km Normál futás Futás 2.14 km 09:43 04:32 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 10.72 km 55:37 05:11 p/km Normál futás	45. hét 8 futás 21.31 km 1:54:07
13	14 Futás 7.29 km 40:28 05:33 p/km Normál futás	15	16 Futás 2.81 km 37:58 13:31 p/km Normál futás	17	18	19	46. hét 2 futás 10.1 km 1:18:26
20 Futás 5.41 km 32:20 05:59 p/km Normál futás	21 Futás 7.03 km 58:32 08:20 p/km Normál futás	22 Futás 1.61 km 15:32 09:39 p/km Normál futás	23 Futás 4.64 km 37:05 08:00 p/km Normál futás	24 Futás 7.06 km 38:15 05:25 p/km Normál futás	25	26	47. hét 5 futás 25.75 km 3:01:44
27	28 Futás 5.37 km 35:27 06:36 p/km Normál futás	29	30 Futás 4.82 km 47:26 09:50 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 12.1 km 1:11:08 05:53 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 22.29 km 2:34:01

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	105.85 km	11:41:49	10.88 km	1:10:19
Összesen	21	105.85 km	11:41:49	10.88 km	1:10:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	240	1215.94 km	114:51:27	144.85 km	3:01:10
Bringázás	5	61.93 km	4:11:35	24.02 km	1:32:36
Túra	1	5.33 km	1:41:17	5.33 km	1:41:17
Összesen	246	1283.2 km	120:44:19	144.850 km	3:01:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés