Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 45:16 Edzés	31	1	2	3	4 Egyéb 54:20 Edzés	5	5. hét 2 egyéb 1.16 km 1:39:36
6 Futás 8 km 55:26 06:56 p/km Futógépes futás	7 Futás 7.01 km 44:07 06:18 p/km Tempó futás	8 Futás 10 km 1:04:08 06:25 p/km Résztáv	9	10 Futás 20.01 km 2:12:50 06:38 p/km Hosszú futás	11	12 Egyéb 38:50 Edzés	6. hét 4 futás 45.02 km 4:56:31 1 egyéb 1.01 km 0:38:50
13 Futás 9 km 58:31 06:30 p/km Fokozó futás	14 Futás 7.08 km 48:54 06:54 p/km Normál futás	15 Bringázás 2.57 km 13:47 05:22 p/km Normál tekerés Egyéb 44:28 Edzés	16 Futás 8.07 km 51:44 06:25 p/km Normál futás	17	18 Egyéb 43:42 Edzés	19 Futás 17 km 2:00:18 07:05 p/km Futógépes futás	7. hét 4 futás 41.15 km 4:39:27 1 bringázás 2.57 km 0:13:47 2 egyéb 1.1 km 1:28:10
20 Egyéb 54:05 Edzés	21 Futás 7.02 km 49:02 06:59 p/km Terepfutás	22	23 Bringázás 2.49 km 18:46 07:32 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 56:35 07:04 p/km Terepfutás	24 Futás 12 km 1:16:32 06:23 p/km Tempó futás	25	26 Futás Verseny 4.61 km 37:01 08:02 p/km Terepfutás Futás Verseny 14.29 km 1:41:38 07:07 p/km Terepfutás	8. hét 1 egyéb 0.67 km 0:54:05 5 futás 45.93 km 5:20:48 1 bringázás 2.49 km 0:18:46
27 Jóga 40:35 Jógázás	28 Futás 7 km 51:01 07:17 p/km Terepfutás	1 Futás 10.01 km 1:04:23 06:26 p/km Résztáv	2 Futás 8 km 57:20 07:10 p/km Terepfutás	3 Egyéb 48:10 Edzés	4	5 Futás 15.12 km 1:43:00 06:49 p/km Normál futás	9. hét 1 jóga 0.13 km 0:40:35 4 futás 40.13 km 4:35:44 1 egyéb 0.72 km 0:48:10

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	139.1 km	15:47:47	20.01 km	2:12:50
Bringázás	2	5.06 km	0:32:33	2.57 km	0:18:46
Jóga	1	-	0:40:35	-	0:40:35
Egyéb	5	-	3:55:25	-	0:54:20
Összesen	22	147.75 km	20:56:20	20.01 km	2:12:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	204	2040.99 km	232:17:14	30.33 km	3:41:00
Bringázás	319	715.59 km	71:38:06	29.8 km	2:36:11
Túra	47	130.83 km	30:50:03	33.1 km	7:39:30
Aerobic	2	-	1:58:46	-	0:59:47
Jóga	5	-	3:07:10	-	0:45:04
Labdajáték	1	-	0:29:37	-	0:29:37
Egyéb	100	-	60:20:50	-	0:57:30
Összesen	678	2947.47 km	400:41:46	33.100 km	7:39:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés