sohalyka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
59:21 Edzés |
2
|
3
|
4
|
5
8.04 km
52:22 06:31 p/km Normál futás |
6
8 km
55:26 06:56 p/km Futógépes futás |
7
15.06 km
1:42:23 06:48 p/km Hosszú futás |
31. hét
0:59:21
31.1 km
3:30:11 |
|
8
1:13:34 Edzés |
9
|
10
9.79 km
48:13 04:56 p/km Normál tekerés
10.01 km
1:03:23 06:20 p/km Iramjáték |
11
|
12
20.01 km
2:17:39 06:53 p/km Hosszú futás |
13
|
14
|
32. hét
1:13:34
9.79 km
0:48:13
30.02 km
3:21:02 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 61.12 km | 6:51:13 |
20.01 km |
2:17:39 |
|
Bringázás
|
1 | 9.79 km | 0:48:13 |
9.79 km |
0:48:13 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:12:55 |
- | 1:13:34 |
| Összesen | 8 | 70.91 km | 9:52:21 |
20.01 km | 2:17:39 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
123 | 1280.05 km | 145:38:33 |
25.94 km |
3:03:08 |
|
Úszás
|
2 | 0.3 km | 0:23:14 |
0.2 km |
0:18:42 |
|
Bringázás
|
42 | 205.39 km | 16:35:59 |
20.32 km |
1:29:57 |
|
Túra
|
5 | 21.55 km | 5:37:25 |
6.86 km |
2:04:00 |
|
Aerobic
|
16 | - | 15:28:21 |
- | 0:59:45 |
|
Jóga
|
9 | - | 4:59:47 |
- | 0:35:10 |
|
Egyéb
|
32 | - | 31:57:40 |
- | 1:18:35 |
| Összesen | 229 | 1507.29 km | 220:40:59 |
25.940 km | 3:03:08 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
