sohalyka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.58 km
08:13 05:12 p/km Normál tekerés
1.66 km
08:16 04:59 p/km Normál tekerés 41:05 Jógázás |
29
7.01 km
50:01 07:08 p/km Normál futás |
30
3.01 km
15:03 05:00 p/km Normál tekerés
2.9 km
14:15 04:55 p/km Normál tekerés 47:26 Edzés |
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
9.15 km
0:45:47
0.12 km
0:41:05
7.01 km
0:50:01
0.52 km
0:47:26 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
183 | 1913 km | 217:38:07 |
30.05 km |
3:42:38 |
|
Úszás
|
5 | 1.4 km | 1:04:33 |
0.5 km |
0:19:29 |
|
Bringázás
|
101 | 422.29 km | 35:21:51 |
20.32 km |
1:29:57 |
|
Túra
|
13 | 66.89 km | 16:14:14 |
22.99 km |
5:38:21 |
|
Aerobic
|
19 | - | 18:24:34 |
- | 1:00:17 |
|
Jóga
|
12 | - | 6:58:03 |
- | 0:41:05 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:25:54 |
0 kg |
0:50:53 |
|
Egyéb
|
48 | - | 46:29:37 |
- | 1:18:35 |
| Összesen | 384 | 2416 km | 344:36:53 |
30.050 km | 5:38:21 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
