HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
1.88 km
11:14 05:59 p/km Normál tekerés
2.63 km
14:17 05:26 p/km Normál tekerés
1.6 km
09:34 05:59 p/km Normál tekerés
1.39 km
06:56 04:59 p/km Normál tekerés
8.01 km
51:43 06:27 p/km Normál futás |
26
2.65 km
18:19 06:55 p/km Normál tekerés |
27
6.01 km
37:56 06:19 p/km Normál futás |
28
57:29 Salsa |
29
|
30
1.96 km
10:24 05:18 p/km Normál tekerés
8 km
55:16 06:55 p/km Futógépes futás |
1
|
48. hét
12.11 km
1:10:44
22.02 km
2:24:55
5.36 km
0:57:29 |
2
1.97 km
09:53 05:01 p/km Normál tekerés
3.26 km
18:08 05:34 p/km Normál tekerés |
3
|
4
7.81 km
52:13 06:41 p/km Normál futás |
5
53:59 Salsa |
6
|
7
0.8 km
04:40 05:50 p/km Laza futás |
8
|
49. hét
5.23 km
0:28:01
8.61 km
0:56:53
5.02 km
0:53:59 |
9
8.01 km
55:23 06:55 p/km Futógépes futás |
10
|
11
6.21 km
44:13 07:07 p/km Normál futás |
12
|
13
8.6 km
54:18 06:19 p/km Normál futás |
14
|
15
8 km
55:20 06:55 p/km Normál futás |
50. hét
30.82 km
3:29:14 |
16
0 kg
53:15 Fittnesz |
17
4.67 km
26:25 05:39 p/km Normál tekerés |
18
8.57 km
56:48 06:38 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
0.92 km
0:53:15
4.67 km
0:26:25
8.57 km
0:56:48 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 48 km | 5:22:55 |
8.6 km |
0:56:48 |
Bringázás
|
3 | 9.9 km | 0:54:26 |
4.67 km |
0:26:25 |
Tánc
|
1 | - | 0:53:59 |
- | 0:53:59 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:53:15 |
0 kg |
0:53:15 |
Összesen | 12 | 63.84 km | 8:04:35 |
8.6 km | 0:56:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
147 | 1246.22 km | 141:55:20 |
21.46 km |
2:40:07 |
Úszás
|
2 | 1.5 km | 1:05:29 |
1 km |
0:41:21 |
Bringázás
|
357 | 687.17 km | 60:45:01 |
17.58 km |
1:04:28 |
Túra
|
2 | 18.22 km | 4:40:07 |
13.64 km |
3:29:38 |
Tánc
|
30 | - | 30:07:20 |
- | 1:10:04 |
Jóga
|
2 | - | 1:06:23 |
- | 0:33:23 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:13:48 |
0 kg |
0:53:15 |
Egyéb
|
43 | - | 33:52:58 |
- | 1:15:05 |
Összesen | 585 | 2125.39 km | 274:46:26 |
21.460 km | 3:29:38 |