Edzéseim - 2022 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Egyéb 1:01:59 Edzés	2	52. hét 4 futás 39 km 4:30:39 1 aerobic 0:57:26 1 bringázás 6.27 km 0:30:33 1 egyéb 1:01:59
3 Futás 7 km 47:27 06:47 p/km Laza futás	4 Futás 9.54 km 1:01:56 06:30 p/km Résztáv	5 Aerobic 58:16 Step aerobic	6 Bringázás 4.25 km 20:59 04:56 p/km Normál tekerés Futás 9.5 km 1:04:06 06:45 p/km Normál futás	7 Bringázás 2.71 km 13:17 04:54 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:33:20 06:40 p/km Hosszú futás	8	9 Egyéb 1:00:14 Edzés	1. hét 4 futás 40.04 km 4:26:49 1 aerobic 0:58:16 2 bringázás 6.96 km 0:34:16 1 egyéb 1:00:14
10	11 Futás 7.97 km 51:27 06:27 p/km Normál futás	12 Aerobic 56:38 Step aerobic	13 Futás 8.08 km 49:59 06:11 p/km Iramjáték	14 Futás 7 km 45:40 06:31 p/km Futógépes futás	15 Jóga 33:12 Jógázás	16 Túra 3.84 km 51:26 13:24 p/km Séta Futás Verseny 21.1 km 2:28:29 07:02 p/km Hosszú futás	2. hét 4 futás 44.15 km 4:55:35 1 aerobic 0:56:38 1 jóga 0:33:12 1 túra 3.84 km 0:51:26
17 Jóga 33:27 Jógázás	18 Futás 8 km 55:02 06:53 p/km Futógépes futás	19 Egyéb 1:09:28 Edzés	20 Futás 14 km 1:34:23 06:45 p/km Futógépes futás	21 Futás 8 km 54:41 06:50 p/km Futógépes futás	22	23	3. hét 1 jóga 0:33:27 3 futás 30 km 3:24:06 1 egyéb 1:09:28
24	25	26	27	28	29	30	4. hét
31	1	2	3	4	5	6	5. hét

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	114.19 km	12:46:30	21.1 km	2:28:29
Bringázás	2	6.96 km	0:34:16	4.25 km	0:20:59
Túra	1	3.84 km	0:51:26	3.84 km	0:51:26
Aerobic	2	-	1:54:54	-	0:58:16
Jóga	2	-	1:06:39	-	0:33:27
Egyéb	3	-	3:11:41	-	1:09:28
Összesen	21	124.99 km	20:25:26	21.1 km	2:28:29

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	114.19 km	12:46:30	21.1 km	2:28:29
Bringázás	2	6.96 km	0:34:16	4.25 km	0:20:59
Túra	1	3.84 km	0:51:26	3.84 km	0:51:26
Aerobic	2	-	1:54:54	-	0:58:16
Jóga	2	-	1:06:39	-	0:33:27
Egyéb	3	-	3:11:41	-	1:09:28
Összesen	21	124.99 km	20:25:26	21.100 km	2:28:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés