sohalyka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
4.24 km
0:31:15 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
14:53 Edzés |
10
|
11
|
2. hét
0.22 km
0:14:53 |
|
12
4.24 km
28:30 06:43 p/km Normál futás |
13
1:00:14 Edzés |
14
33:01 Edzés |
15
6.39 km
43:02 06:44 p/km Normál futás |
16
|
17
8.66 km
57:08 06:36 p/km Normál futás |
18
|
3. hét
19.29 km
2:08:40
3.54 km
1:33:15 |
|
19
|
20
20:24 Edzés |
21
8.28 km
54:57 06:38 p/km Normál futás |
22
|
23
17:04 Edzés |
24
6 km
52:57 08:50 p/km Normál futás |
25
|
4. hét
0.3 km
0:37:28
14.28 km
1:47:54 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 33.57 km | 3:56:34 |
8.66 km |
0:57:08 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:25:36 |
- | 1:00:14 |
| Összesen | 10 | 37.63 km | 6:22:10 |
8.66 km | 1:00:14 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 33.57 km | 3:56:34 |
8.66 km |
0:57:08 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:25:36 |
- | 1:00:14 |
| Összesen | 10 | 37.63 km | 6:22:10 |
8.660 km | 1:00:14 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
